【月1回開催】笑って子育て

 【月１回開催】笑って子育て

 笑いヨガとは・・・

エクササイズとしての大笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた新しい健康法です。「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」のです。子どもはママの笑顔が大好き。子育て中のママに笑っていただきたいので、自宅に居ながらオンラインで親子の笑いヨガを体験していただきます。

ゾウになったりウサギになったりして、親子で目と目を合わせて「わっはっは」と大笑いして遊びます。

「１０分の大笑いは３０分の有酸素運動と同じカロリー消費です」ダイエット効果、免疫力アップ、ストレス発散、美肌効果、何よりも笑顔が良くなります。ウソ笑い、愛想笑いOKです。お子様のお顔や、画面の参加者の笑顔を見ながら笑うので、ミラーニューロン効果で本当に楽しくなります。最近笑ってないという方、気軽にお越しください。

 【講師紹介】

滋賀県大津市在住　坪久田文子（つぼくた　あやこ）　笑いヨガ（ラフターヨガ）ティーチャー、顔筋トレ講師　として笑顔を広げる活動をしています。

子ども４人の母で、親の介護、子どもの不登校を周りの応援と、笑顔のチカラで乗り越えました。

不登校の長男もこの４月から、社会人として働いています。

モットーは「人生は変えられる、なりたい自分になれる」

子どもは笑顔の天才。とはいえ、子育て中のママは怒ってばかり、ということはありませんか？「お母さんが笑うだけで、賢く優しい子」に育ちます。

いよいよこれから人生の総仕上げをするべくますますパワーアップして楽しみます。

【開催日】全日　オンライン開催

• 2023年2月２1日（火）１０時～１２時　
• 2023年3月２０日（月）１０時～１２時　
• 2023年4月２４日（月）１０時～１２時

【お申込み方法】

下記のきずなLano公式LINE、または、こくちーずサイトお申込みから

【お問合せ】

主催：きずなLabo代表　原　敏子

080-5310-6475

滋賀県で『お母さん』という立場の方の人生に寄り添う活動をしています

きずなLabo | 滋賀県大津市の子育て支援、不登校支援、ひきこもり支援、子育て講座 (kizuna-labo.net)