【月1回開催】笑って子育て

 【月１回開催】笑って子育て

 笑いヨガとは・・・

エクササイズとしての大笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた新しい健康法です。「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」のです。子どもはママの笑顔が大好き。子育て中のママに笑っていただきたいので、自宅に居ながらオンラインで親子の笑いヨガを体験していただきます。

ゾウになったりウサギになったりして、親子で目と目を合わせて「わっはっは」と大笑いして遊びます。

「１０分の大笑いは３０分の有酸素運動と同じカロリー消費です」ダイエット効果、免疫力アップ、ストレス発散、美肌効果、何よりも笑顔が良くなります。ウソ笑い、愛想笑いOKです。お子様のお顔や、画面の参加者の笑顔を見ながら笑うので、ミラーニューロン効果で本当に楽しくなります。最近笑ってないという方、気軽にお越しください。

【イベント内容】

前半・・笑いヨガの体験

後半・・自己肯定感やコミュニケーションについてミニ講座

【開催日】全日　オンライン開催

• 2023年７月３日（月）１０時～１２時　
• 2023年９月８日（金）１０時～１２時　
• 2023年１０月５日（木）１０時～１２時

【講師紹介】

坪久田文子（つぼくた　あやこ）

滋賀県大津市在住

笑いヨガ（ラフターヨガ）ティーチャー、顔筋トレ講師　として笑顔を広げる活動をしています。

子ども４人の母で、親の介護、子どもの不登校を周りの応援と、笑顔のチカラで乗り越えました。

不登校の長男もこの４月から、社会人として働いています。

モットーは「人生は変えられる、なりたい自分になれる」

子どもは笑顔の天才。とはいえ、子育て中のママは怒ってばかり、ということはありませんか？「お母さんが笑うだけで、賢く優しい子」に育ちます。

いよいよこれから人生の総仕上げをするべくますますパワーアップして楽しみます。

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原敏子（はら　としこ）

 滋賀県大津市在住

きずなLabo代表

『お母さんを一人にしない』を理念に

お母さんという立場の方が自分の人生を自分で輝かせられるよう

メンタルサポートをしています。

おうみの子どもたちの自己肯定感をはぐくむプロジェクト代表

県内の子どもと子どもに関わる大人の自己肯定感を育み

1人1人が自立した生き方ができるよう

笑顔あふれる地域にするため

講座や相談会など県内を回っております。

自己肯定感アカデミー認定教室講師

自己肯定感カウンセラー

日本コミュニケーション能力認定協会認定

コミュニケーション・トレーナー

【お申込み方法】

下記のきずなLano公式LINE、または、こくちーずサイトお申込みから

【お問合せ】

主催：きずなLabo代表　原　敏子

080-5310-6475

きずなLabo | 滋賀県大津市の子育て支援、不登校支援、ひきこもり支援、子育て講座 (kizuna-labo.net)