初開催!!【11月29日(火)】HSP(敏感さん)のための山歩き会@高尾山【登山装備不要・スニーカーでOK】
2022年11月29日(火) 11:00〜16:00
【混雑を避けた平日開催!】HSP気質の方(敏感さん)で集まって、高尾山登山しませんか?登山装備必要なし!スニーカーでOK!
会場 | 東京都 高尾山 |
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住所 | 東京都八王子市高尾町2176 地図 |
料金制度 | 無料イベント |
ジャンル | > |
タグ | HSP 交流会 無料 登山 アウトドア ハイキング 初心者歓迎 経験者歓迎 散歩 |
事務局 | HSPのための山歩き お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | HSPのための山歩き |
イベント詳細
HSP気質の方(敏感さん)、山、行きませんか?
はじめまして。
私自身もHSP気質を持ち、HSP交流会にも参加してきた中で思ったこと。
それが「HSPの方には山登りが合っている」です。
HSP気質の特徴としていろいろありますが…
①人混みが苦手 → 山は人よりも自然が多い、一人の時間をとりやすい
②音やにおいに敏感 → 山の音やにおいは心地いい
③いろいろ考えてしまう → 登山は結構な運動なので無心になりやすい…など
こんな方におススメ!
・山に興味あるけど、はじめ方がわからない
・自然が好き、散歩が好き、都会の喧騒から離れたい
・もんもん、うつうつ、しており、すっきり気分転換したい、癒されたい
・同じHSP気質の人とのイベントは安心する
山登りは、
①心地よい自然の中で運動できる(運動不足も解消)
②山頂に行って降りてくるという目的がはっきりしてる(達成感が得られる)
③無心になりやすいので、瞑想(マインドフルネス)的な効果も
Q.でも登山って装備とか必要なんじゃ…
A.今回予定している高尾山のコースは、山道が舗装されておりスニーカーでOK!特に専用の装備は必要ありません!(詳しくは後述の服装・持ち物を確認ください)
Q.遭難とか、滑落とか危ないんじゃ…
A.基本的には舗装路を進むので、登山特有の危険はほとんどないです。(普通の運動程度のケガなどの危険はあります。後述の注意事項もご確認ください。)
Q.運動苦手なんだけど…
A.舗装された道で、ゆっくりとしたペース行きますので、日常生活で買い物したり、散歩したりできるようであれば問題ありません。ただし、(登りっぱなしではないですが)2時間近く坂道を上るようなイメージですので、疲れてもいい覚悟はお願いします。
Q.トイレって…
A.たくさんあります。しかも、結構キレイ!具体的には、電車の駅の構内、駅の外、登山口のケーブルカーの駅、山腹のケーブルカーの終点の駅、頂上、その他。便器の個数も割とあるので、最混雑時期以外はあまり並びません!
私自身、年30~40回ほど山に行っており、また、今回に先駆けて何組かHSPの方を高尾山登山にご案内しましたが、皆さん非常に満足度が高かったので、改めて今回イベントを開催させていただきます!
というわけで、初心者歓迎!経験者もOK!HSPの方向け山歩き@高尾山を開催です!
以下、開催詳細です。
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※注意事項
・本イベントはHSP(Highly Sencetive Person)気質をお持ちの方対象のイベントです。HSPか判断できないが、HSP気質が割と当てはまるという方は参加OKです。(ご自身がHSP気質をお持ちかどうかは様々なサイトで確認できますのでご利用ください。)
・登山特有の危険はほとんどないですが、運動イベントですので転倒やケガなど通常の危険は伴います。主催者側で十分注意をし、応急処置などの準備を整えて開催いたしますが、ケガや体調不良などはあくまで自己管理・自己責任でお願いします。
・運動経験が少ない方、普段あまり運動しない方でも十分登れるペース配分をとっておりますが、日常生活に支障をきたす程度の虚弱な方(病中・病後の方など)は参加をお断りいたします。体力の目安としては最寄り駅の一駅~二駅先まで歩いても大丈夫な方ならOKです。
・しっかりとした運動なのと、普段使わない筋肉を使いますので、イベント後、疲労や筋肉痛が残る場合がございます。あらかじめご了承ください。
・山登りがメインですので、コミュニケーションはとれますが、交流会のような交流はできないと思います。
・勧誘行為は一切禁止です。連絡先の交換などは自己責任でお願いします。(基本断ってOKです。)
・主催者の指示に従えない場合など安全確保ができないと判断した場合は、参加をお断りする場合やイベントを中止する場合がございます。あらかじめご了承ください。
・感染症対策に関して:感染者数が増えてきておりますが、基本的に屋外でのイベントであり、人との距離を十分とれると考えておりますので、緊急事態宣言や外出自粛要請などがない限り開催する予定です。こちらでもできうる限り対策(距離の確保、適宜マスクの着用指示など)いたしますが、感染症対策は最終的には各自の責任で対策(検温、マスクの着用、手指の消毒、体調管理など)をお願いたします。以上をご了承の上ご参加ください。
・雨天の場合は中止です。(中止の場合、前々日の20時までにginkgo_base7-hsptozan@yahoo.co.jpよりメールでご連絡いたします。)
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◎服装
動きやすく、脱ぎ着しやすい、汚れてもいい服装なら大丈夫です。
一例を挙げると
・行動着:長袖Tシャツ、長袖シャツ、薄手のパーカーなど(行動中は暑くなるので)
・羽織り:長袖シャツ、パーカー、ウインドブレーカーなど(行動中の体温調整用。行動着の上に軽く羽織れるもの)
・防寒着:山頂は寒いので暖かく、かつ、行動中は持ち運ぶので、持ち運びしやすいもの。ダウン、中綿アウター、フリースなど
・ズボン:動きやすく汚れてもいいもの
・くつ:履き慣れたスニーカーで汚れてもいいもの、併せて、靴擦れ予防のため靴下を必ず着用してください。
・バック:両手が空くもの
※感染症対策に関して(マスク着用に関して)
基本的にはマスクの着用をお願いいたします。特に集合時、登山口までの移動時、休憩時、昼食後の歓談時、人が多くなる場所などでは着用をお願いします。
ただ、屋外でのイベントなのと、少し息が切れる運動なので、行動中(登山中)は飛沫を飛ばさないことを念頭に、不織布以外のマスク(ガーゼやウレタン素材のものなど)やネックゲイター、手ぬぐいなどで口元を覆う、マスクをずらして鼻だけ出す等でも構いません。
また、行動中は2m以上の距離をとるか、まったく話さない場合はマスクをはずしていただいてもかまいません。(が、あまり距離が空くと安全確認がしづらいので、いつでも着用できるようあごマスクにするなど工夫をお願いします。)
感染症が気になる場合は主催者まで申していただければ、他の参加者と距離をとれるようにするなど配慮いたしますのでご相談ください。
昼食時は距離をとって座れるようにしますが、気になる場合は(目の届く範囲で)個別に昼食をとっていただいても構いません。主催者までお申し出ください。
◎持ち物
・昼食 ・飲み物 ・タオル ・ゴミ袋 ・保険証(コピー可)・小さめでもいいので敷物(レジャーシートなど)
※飲み物は500ml~(よく飲む人で)1000mlくらい飲むと思います。途中に自販機もありますので、購入することもできます。
※食べ物はおやつ程度しか途中で買えないので、昼食はご用意ください。
※昼食時、主催者側で簡単なものですが、温かいお飲み物(お茶orコーヒーorインスタント味噌汁)をご用意いたします(冬季限定)。紙コップでの提供ですが気になる方は容器をご持参ください。
※食べ残しや容器など、ごみはすべて持ち帰りになります。途中で捨てれません。
※ベンチのある場所で昼食をとりますが、当日の混み具合や、感染症対策のために距離をとるため、地面に座る可能性がございますので、念のため敷くものをご準備ください。
◎行動スケジュール
11:00 集合 京王線高尾山口駅(改札出て真正面のフェンスのあたりに、赤いジャケットを着た主催者がいます)
↓ 山頂まで休憩合わせて2時間30分くらい(1号路コース)
13:30ごろ 山頂着 昼食
↓
14:30ごろ 下山開始
↓
下山は1時間30くらい(時間や体力をみてケーブルカーを使う可能性あり)
↓
16:00ごろ 高尾山口駅着 解散
※スケジュールの時間が前後する場合がございます。ご了承ください。
◎申し込みについて
・主催者から連絡のためginkgo_base7-hsptozan@yahoo.co.jpからメールを送ることがありますので受診できるように設定をお願いいたします。また、申込者のメールアドレスは正確にご記入ください。
・参加をキャンセルされる場合は必ず、こくちーずからキャンセルいただくか、主催者までご連絡ください。
・当日、集合が遅れる場合なども必ず先にご連絡ください。
・主催者の体調不良等の場合などで、イベントが中止になる場合があります。
↑ 注)イメージです。今回はこのルートは通りません。
主催:HSPのための山歩き
代表:中村
mail:ginkgo_base7-hsptozan@yahoo.co.jp
開催場所
東京都 高尾山(東京都八王子市高尾町2176)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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HSP(敏感さん)のための山歩き会@高尾山11月29日 | 無料 | 満席 |
イベントは終了しました
フォトアルバム
レビュー
主催グループ「HSPのための山歩き」のイベントに参加された方のレビューです。
自分らしくいられるイベント
気負うことなく、自然体で参加出来ました。他の参加者の方の皆様も、とても優しく緊張せずに、山歩きを楽しめました。また、参加したいです。
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。
最初はもちろん緊張すると思いますが、HSP同士で集まるとお互いの波長が合うというか、初めての方同士でも、なんだか肩の力を抜いて過ごせますね。
私もそう感じます。
また、参加者の皆様、優しい方が多く、イベントが進むにつれて参加者同士でのコミュニケーションも活発になり、毎回助けられております。
参加していただいた皆様が自分らしく、またお互いに認め合えるイベントを目指していけたらなと思っております。
ぜひまたのご参加をお待ちしております。
HSPのための山登り 中村
今回で3回目の参加になりました。
いつも貴重な機会をいただき主催の中村さんにはとてもとても感謝しております。
高尾山に登るようになり、仏語「六根清浄」に出会いました。(参道でたくさん見かけます)
六根清浄【ろっこんしょうじょう】
身心に功徳が満ち自在に働けるように、感覚と認識の基礎となる眼・耳・鼻・舌・身・意の六根を清浄にすること。
感覚が鋭敏過ぎるHSPだからこそ、鋭敏さを苦しさだけと捉えずに、その鋭敏さを自在に活かして働けるよう(自分らしく活躍できるよう)、パワースポット高尾山に魅かれて、六根清浄に来るのだなと感じました。(個人的な解釈です…)
今回も楽しかったです!その日集った仲間と、様々な話をしながら、辛さや嬉しさを共有し登る時間は尊いですね。中村さん、皆さま、ありがとうございました!!
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。
六根清浄は知識としてや、高尾山内で言葉を掘られたものを目にすることはありましたが、HSPとしての繊細さと照らし合わせるという考えは新しいですね。
非常に新鮮で考えさせられますね。ありがとうございます。
六根清浄は山参りの修行者が、六根のけがれをはらい清めるために唱える文句でもありますので、登山という行為自体にも六根のけがれ(=日々の生活で疲れた繊細さんの感覚)を浄化してくれる効果が期待できるかもしれませんね。
まあ、単純に自然の中で過ごすのは癒されますしね。
また、”辛さや嬉しさを共有し登る時間を尊く感じる”ということも、HSPの共感力の高さゆえかもしれませんね。
こうした感想をいただくと本当にHSPイベントとしての登山イベントを始めてよかったなと思えます。
ありがとうございました。
高尾山は四季を通じて様々な花々や景色を見れますので、是非またのご参加をお待ちしております。
HSPのための山登り 中村
気持ちの良いイベントでした
自分と同じ悩みを持つような方々の話ができ、また、山登りという事で軽い運動もでき一石二鳥のイベントでした
主催の方お心遣いも素晴らしく、楽しいイベントでした。
ありがとうございました
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。
そうですね、大人になると意識しないと運動しなくなりますし、せっかく運動するなら楽しく運動するほうがいいですね。
まあ、軽いかどうかは個人差はありますが(笑)
また、当イベントは交流会自体初めて参加される方も多く、話さなければいけないという緊張感は薄いので、そのあたりの「話すこと」と「山登り」とのいいとこどりを感じていただけたようで何よりです。
当イベントでも定期的な山登りを運動としておススメしてますので、ぜひまた運動したくなったらお気軽にご参加ください。
HSPのための山登り 中村
数年ぶりの登山で最高に癒されました
2月という事で登り始めは少し寒さも有りましたが、途中から寒さも気にならず、
主催の中村さんの素晴らしいガイドと気配りで、とても気持ちよく登山する事ができ感謝しています。
HSPの方々の集まりも初めてだったのですが、皆さんも良い方達で今回参加してホントに良かったなぁと感じています。
山頂で頂いたコーヒーは最高でした♪
また参加させて下さいね、ありがとうございました!!
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。
そう言っていただけると開催してよかったなと思えます。
ありがとうございます。
私が想定していたよりも寒さがありましたが、皆様、元気に最後まで無事に下山でき本当に良かったです。
また、参加者の皆様も初対面にもかかわらず、だんだんと打ち解けてコミュニケーションをとっているのを、見ると私も主催者として非常にうれしいです。
高尾山は四季を通じて様々な景色を見せてくれますので、ぜひまたのご参加をお待ちしております。
HSPのための山登り 中村
とても楽しい1日になりました
主催者さんの細やかなご配慮と、ご一緒した素敵な皆さまのお陰でとても楽しく幸せな時間を過ごすことができました。本当に参加出来て良かったです。
高尾山自体の魅力にも改めて触れることが出来てとても良い機会でした。
ぜひまたリピート枠で参加させてください!
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。
楽しんでいただけたようで主催者としてうれしく思います。
また、レビューしていただいてますように、楽しい時間は私一人の力ではなく、参加者の皆様のおかげで作れていると思っております。
ありがとうございます。
半日かけて一つの目標(登山)に向けて全員で取り組むことで、参加者の皆様も打ち解けやすいのかなと思っております。
高尾山も非常におススメの山です。
現在、コロナ禍前の人出に戻ってきており、混雑することもありますが、季節や時間帯、コースなどを工夫すればゆっくりと静かな時間を楽しむこともできますので、ぜひ季節ごとの高尾山もお楽しみください。
もちろんリピート参加もお待ちしております!
このたびはご参加いただきまして誠にありがとうございました。
HSPのための山登り 中村
森の空気に癒されます
紅葉の最盛期で大混雑でしたが、主催の方のきめ細やかな配慮のもと、安全なコース選びとペース配分で、楽しく登山をすることができました。
自然の中を歩くことの素晴らしさを再認識できましたし、HSPの方には合っているイベントだと思いました。
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。
時期によってはどうしても混雑する場合もありますので、できる限り混雑の少ないルートやタイミングを選ぶようにしています。
私自身も人混みは苦手なので(笑)
自然にふれることはやはりいい息抜きになると思います。
そして、当イベントがその手助けとなれたらと思っております。
このたびはご参加いただき誠にありがとうございました。
HSPのための山歩き 中村
注)参加者の体力やコースの状態により歩くコースが変更になる場合がございます。ご了承ください。
楽しい一日になりました!
山登りに興味がありながらも一人で挑戦は気後れしていたので初参加させて頂きました。
主催者さんのきめ細かなお気遣い、丁寧な案内や各箇所でのガイドには感動しました。こういうイベント自体が初参加でしたが、山登りも自然も全て楽しく過ごせました。本当にありがとうございました!
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。
楽しんでいただけたようで私もうれしいです。
せっかく高尾山まで来ていただいたので、できる限り余すことなく楽しんでいただけるよう、ガイド内容も季節やコースに合わせてご案内しております。たぶん、一般的な有料の高尾山ツアーと変わらない程度のご案内はしているはずです。
ただ、高尾山の楽しさはまだまだこんなもんじゃありません。
季節によって見える景色や花、聞こえる鳥や虫の声も違いますし、まだまだおいしい高尾山グルメもあります。(天狗焼きやお蕎麦など)
ぜひ個人でも色々調べて、また訪れてみてください。
もちろんイベントでのリピート参加もお待ちしております。
ご参加いただきありがとうございました。
HSPのための山登り 中村
参加できてよかったです
主催者の方の丁寧な心遣いのおかげで、安心して参加することができました。
HSPと言っても、いろいろな方がいらっしゃると思いますが、慣れない人との関わりがとても緊張する私でも、この場に居てよいと感じることができ、ほっとする1日を過ごせました。ありがとうございました。
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。
そう言っていただけると開催してよかったと思えます。ありがとうございます。
皆さんはじめましてで、やはり緊張すると思いますので、こまめに声をかけることをこころがけておりますが、それ以上にやはりHSPの方は他の方への気遣いが素晴らしい方が多く、いつも参加者に助けられながらイベントしております。
HSP交流会はやはりお互いを認め合えられるところがあり、HSPの方が安心して過ごしやすい環境が多いと思います。
色々な交流会に参加してみたり、もちろん当イベントでのリピート参加もお待ちしておりますので、ぜひ自分の安心する居場所をいくつか見つけてみてください。
ご参加誠にありがとうございました。
HSPのための山登り 中村
トレッキング交流
序盤から話せる人と巡り会えたのが本当嬉しかったです。ペースもゆっくりで怪我なく全員下れたのはリーダーの配慮だと思います。山やハイキング企画これからも増やして下さい。提案として集合時間を早めて参加者個人個人とHSPや悩みについても話せる時間を下山後に儲けるのが理想かなと思いました。
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。そう言っていただけるとここまで準備したかいがあります。ありがとうございます。また、ご提案もありがとうございます。そうですね、秋口からなるべく多くの方に参加いただけるように募集人数を増やした結果、案内するのに精いっぱいで、細かくコミュニケーションをとったり、HSP的な話題を振ることがなかなかできなかったですね。参加人数やスケジュールに関しても手直しを入れて、せっかくなのでHSP的な話ももっとできるようにしてみようかと思います。(現在募集中の分はすでに応募者もあるので大きく変えられませんので今後調整していこうと思っております。)また、イベント中に何人かから話題に出た、自然の中で行う、もう少しトークメインの会も開いてみたいなとも思います。(春になってからかな…)ぜひまたタイミングが合いましたらリピートでの参加もお待ちしております。
改めてご参加いただき誠にありがとうございました。
HSPのための山登り 中村
いい気分転換になります
本日は参加させていただきありがとうございました。
雨天での参加でしたが、主催者の方が参加者のために事前に色んな準備をしてくださっていて、雨の中でも十分楽しめました。
また、色々とお気遣いいただいて本当に嬉しかったです。
自然の中を歩いたことで、とてもいい気分転換になったと思ってます。
また参加させていただきたいです。
主催者からの回答
レビュー投稿ありがとうございます。
楽しんでいただけたようで何よりです。
雨の高尾山は普段とは違う風景を見せてくれて、私自身も楽しめました。
そうですね、自然の中を歩くのはいい運動ですし、いい気分転換になると思います。
高尾山は本当にアクセスも良く登りやすく、かつ、自然も豊富なのでぜひまた訪れてみてください。
もちろんイベントへのまたのご参加もお待ちしております。
HSPのための山歩き 中村
変更履歴
- イベント名を【【11月29日(火)】HSP(敏感さん)のための山歩き会@高尾山【登山装備不要・スニーカーでOK】】から【初開催!!【11月29日(火)】HSP(敏感さん)のための山歩き会@高尾山【登山装備不要・スニーカーでOK】】に変更しました。2022年11月27日(日) 19:06
イベント参加 | 3/3 |
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