当イベントは終了しました。

11月瞑想会～てらすははは～慈しみの心物事の本質観自在瞑想シンギングボウル血流自律神経呼吸法曇りなきピュアな自分生きるよろこび

Name: 11月瞑想会～てらすははは～ 慈しみの心 物事の本質 観自在 瞑想 シンギングボウル 血流 自律神経 呼吸法 曇りなきピュアな自分 生きるよろこび
Start: 2023-11-18T17:00:00+0900
End: 2023-11-18T18:30:00+0900
Location: 喫茶室きもぷら
Rating: 4

2023年11月18日(土) 17:00〜18:30

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

11月瞑想会～てらすははは～慈しみの心物事の本質観自在瞑想シンギングボウル血流自律神経呼吸法曇りなきピュアな自分生きるよろこび

ゆっくり、ゆったり呼吸瞑想シンギングボウルこころも、身体も、ほ〜っとぽかぽかタイムをご一緒に✨

会場	喫茶室きもぷら
住所	東京都大田区南久が原1-1-3 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	その他 > その他
タグ	大田区呼吸法瞑想シンギングボウルいのち祈り健康メンタルヘルス幸せ仏教
事務局	てらすはははお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

スポンサードリンク

イベント詳細

〜〜〜

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)

早いもので、11月突入ですね！

季節の変わり目、11月。

1年のうちで寒暖差が最も大きく

体温を一定に保つために、自律神経が忙しく働いてくれていて、それが疲労につながり

自律神経の乱れ、心身の不調をもたらすことが多い季節とのこと。

そんなときは✨

ゆっくり、ゆったり呼吸をすると

段々と、身体がぽかぽかしてきます

こころも、ほ〜っとしてきます

血流がよくなって、酸素が隅々にまでいきわたったり

自律神経がととのってくるそうです。

そして、瞑想で、心を解き放ち、自由な旅へ✨

メンタル不調の沼にはまると

なかなか抜け出せない経験、私のみならず多くの方が経験されているかもしれません

そのストーリーの壮大さといったら！

私は敏腕脚本家か！と思えるほど(^^;

ドツボにはまってしまうこと、ありますよね

瞑想をコツコツとつづけてゆくことで

その自分の考え方のクセに気づいたり

「またやっている！」という自分自身への俯瞰

（いずれも責めずに）

こだわりやとらわれを、一つひとつはずしていったその奥で出会える

曇りなき、ピュアな自分

内なるやさしい光✨

人間だもの

揺れることも自然ですから

受け入れながら

また、コツコツ、つながって、うなずく。

だんだんと、「ゆるし」の幅が拡がってゆく感覚です。

理不尽にも、舌打ちしてきたおじさんも（笑）

昼休憩で、誰一人ゆずらないトイレの洗面台も（笑）

ちょっと、イラッときた自分も（笑）

「ま、いっか」

そして、【自分にとって】本当に大切なことは何だっけ？と自問自答、そこにエネルギー集中

姿勢、呼吸をととのえて、目を瞑り、内なるやさしい光にアクセス

道端のお花や、鳥さんたちのさえずり、太陽の眩しさ、吹き抜ける風

出会う一つひとつに、有り難い気持ちがあふれたり

すべてのいのちを、讃えたい気持ちがあふれたり

こころが拡がってゆく感覚に。

長...

熱...

はい！

11月も瞑想会～てらすははは～

瞑想＆シンギングボウルで、穏やかで、明るい、自由な心の旅

少人数制でゆるやかに

ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので

初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/

この日18日は観音様のご縁日

自由自在、観自在な旅へ、ご一緒しましょう✨

11月瞑想会〜てらすははは〜

★日時

11月18日（土）17：00～18：30（おおよそ）

（四国遍路巡礼の旅から帰還後翌日）

ほやほやエネルギーをお届けできたらいいなと思っています(^^)/

★ご参加費

やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分：2500円

やさしい瞑想法（入門編）のみ：2000円

シンギングボウル祈りの奏でのみ：2000円

★場所　喫茶室きもぷら（東京都大田区南久が原1-1-3） @kimopla

https://www.kimonopla.net/page-3332

★ゆったりとした服装でお越しいただければ

ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)

★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど

★当日の流れ

心の旅に出かける前のシェアタイム少々（ご無理なく、伝えておきたい！という方のみでOK）

⇩

やさしい瞑想法（入門編）約20分

簡単なストレッチで、心身をほぐし

アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法

（高野山真言宗のお坊さま天宮光啓先生より、ご指導賜っております）

心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡

シンギングボウルの音を添えながら

⇩

シンギングボウル祈りの奏で約20分

この日18日は、観音様のご縁日

第４チャクラ（アナーハタチャクラ）対応のシンギングボウル（音源は当記事末尾に動画添付）を用いて

第４チャクラ（アナーハタチャクラ）ハートと

第６チャクラ（アージュナーチャクラ）第三の目

心の平穏、集中力、慈しみの心で物事の本質をしっかりと見据える、観自在

お座りいただいたままのシンギングボウル・トリートメント、響かせてゆきます（ご希望の方のみで大丈夫です）

その後演奏

座ったままでも、横になってでも

心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。

⇩

ご希望の方は、お茶や、ささやかな軽食をおつまみしながら、シェアタイム♪

松葉茶（松果体活性化を促すといわれる）を、きもぷらさんにリクエストしております、ご希望の方は、ご一緒に楽しみましょう(^^)/

Instagram　@maha.samadhi

【ブログ告知ページ】

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2023/11/01/195941

それでは、ベストタイミングな皆さま、お会いできますことを、楽しみにしております✰

ありがとうございます❦

合掌(^人^)

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター（Taiju / Ikikatajuku所属）

シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト

くぼかずみ

第４チャクラ（アナーハタチャクラ）対応のボウルは、このような響きです

https://youtube.com/shorts/_lpjGaADgp8?si=kf4ll3xE-ThtIM_L

●プロフィールはこちらです●

https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642

●シンギングボウルってどんな音？●

音源は、こちらで視聴できます。

https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA

●「てらすははは」とは●

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451

スポンサードリンク

大きな地図で開く

開催場所

喫茶室きもぷら（東京都大田区南久が原1-1-3）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
やさしい瞑想法(入門編)約20分+シンギングボウル祈りの奏で約20分	￥2,500	終了
やさしい瞑想法(入門編)のみ	￥2,000	終了
シンギングボウル祈りの奏でのみ	￥2,000	終了