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都内の庭園でおこなうマインドフルネスリトリート(2月)

Name: 都内の庭園でおこなうマインドフルネスリトリート(2月)
Start: 2024-02-12T10:00:00+0900
End: 2024-02-12T16:20:00+0900
Location: 早稲田周辺の庭園内和室

2024年2月12日(月) 10:00〜16:20

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日差しや木々の香り、鳥の羽ばたきの音に、ただこの場にいる自分を感じる。都会の中にある庭園でおこなう瞑想会。庭園を歩いていると心身が求めていることを実感します。

会場	早稲田周辺の庭園内和室
住所	東京都豊島区目白台地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > マインドフルネス
タグ	マインドフルネスリトリート庭園都内お抹茶瞑想
事務局	Mindfulness&Yoga Network 事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	Mindfulness&Yoga Network

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イベント詳細

都内の庭園でおこなうマインドフルネスリトリート
～庭園内和室で自分と向き合うマインドフルネス～

日差しや木々の香り、鳥の羽ばたきの音に、ただこの場にいる自分を感じる。穏やかな体験です。
都会の中にある庭園でおこなう瞑想会。庭園を歩いていると心身が求めていることを実感します。
「お抹茶瞑想」、庭をマインドフルに歩く「歩く瞑想」、庭を観ながら五感を味わう「マインドフルネス（座る）瞑想」等をおこないます。

詳細・お問い合わせは　http://mindfulness-yoga.jp/　よりお願いします。

＜日　時＞
202４年２月12日（祝）　10:00～16：20（受付開始9:30）

＜場　所＞
肥後細川庭園内和室　(東京都文京区目白台）

＜参加定員＞
15名

＜参加枠及び参加費＞
参加費①9,000円 /早割　１月26日（金）までにお申込みの方
参加費②9,800円　
※昼食/お抹茶・お菓子付（食べる瞑想として）
※以前リトリートに参加された等、マインドフルネスの講義が必要ない方は、info@mindfulness-yoga.jpまでご連絡ください。
割引料金（8,000円）でご参加いただけます。
　
＜締　切＞
２月11日（日）10時まで
※定員になりしだい締め切らせていただきます。

＜スケジュール＞
五感・五感を超えて
　・チェックイン瞑想
　・座る瞑想
日常からマインドフルネス瞑想（庭園）
　・歩く瞑想（庭園を歩きます）
　・五感を使ってマインドフルに食べる瞑想（昼食）
体で感じるマインドフルネス
　・マインドフルネス・ヨガ
　・座る瞑想
　　（シェア及び懇親）　　　
マインドフルネスを学ぶ（講義）
　・マインドフルネスの基礎知識　　等
※スケジュールは変更する場合があります。

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