☆ピラティスで姿勢をキレイに☆ in中之島公園(芝生広場)午前の部
2022年9月23日(金) 08:00〜08:40
ピラティスで姿勢を整えることで、呼吸が深くなり疲れにくい身体を手に入れる
会場 | 中之島公園 芝生広場 |
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住所 | 大阪府大阪市北区中之島1丁目1 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | ピラティス 姿勢 呼吸 朝活 健康 運動 スポーツ グループ 公園 ダイエット |
事務局 | ☆ピラティスで姿勢をキレイに☆ in中之島公園(芝生広場)午前の部事務局 お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
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イベント詳細
【日時】
9月23日(金)
午前の部 8:00〜8:40 終了予定
時間が多少前後する可能性もございます。
【場所】
中之島公園(芝生広場)
大阪府大阪市北区中之島1丁目1
公園の直ぐそばにあります。
☂️雨天の場合中止
待ち合わせ場所
阪神高速 高架下 トイレ前辺り
【アクセス】
大阪メトロ堺筋線・京阪「北浜駅」より徒歩5分
京阪中之島線「なにわ橋」より徒歩5分
大阪メトロ谷町線「天満橋」より徒歩8分
JR東西線「大阪天満宮」より徒歩8分
大阪メトロ御堂筋線「淀屋橋」より徒歩10分
【持ち物】
ヨガマット(レンタル無料)
バスタオル(ヨガマットの上に敷く用)
水分補給のできるお飲物
虫除けスプレー(必要に応じてご持参ください)
動きやすい服装でお越しください。
【参加費用】
¥1,000
当日現金のみでの対応
(なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します)
【当日の流れ】
◎午前の部
7:40〜受付開始
8:00〜レッスンスタート
〜8:40頃 終了予定(少し長引く場合もございます)
【お問い合わせ先】
若しくは
インスタグラム(kodai.yamamoto.11)のDMにてお問合せ下さい
ピラティスとは?
ピラティスとは、簡単に言うと『姿勢改善』です。
ヨガとの違いは?とよく聞かれるのですが
僕の所属するPHIピラティスという団体は、
『study of movement』=動きの学習
を元にピラティスの指導を行なっております。
なぜ『動きの学習』が必要なのか?
正しい動きを身体が覚えることにより
痛みのない身体作りであったり、日常生活のパフォーマンス向上(歩行や階段の昇降、立ち方)、
ボディメイク(足痩せ、二の腕引き締め)など各関節を正しいポジションに戻し正しく動かすことにより『姿勢』が整いより効率の良い身体作りが可能になります。
よく聞く皆さんのお悩みとして、
肩こり、首こり、腰痛。
それらが起こるのにも必ず原因があります。
痛みや不調が出るということは、身体からの何気ないSOSだと思って下さい。
そしてその悩みは『姿勢』からきている可能性が
現場に出ているととても感じます。
身体にはルールがあります。
痩せたい所をめちゃくちゃ使っても身体が変わらない時ありませんか?
恐らくその場合は、関節のポジションのズレが起きている可能性が高いです。
なのでピラティスでは、
各関節を正しいポジションに戻すことで
自然と呼吸も深くなり、身体全身が整います。
興味がある方は是非一度ご参加下さい。
初心者の方も大歓迎です⭕️
【担当】
山本 航大(やまもと こうだい)
【資格】
PHI pilates マットI &Ⅱ
PHI pilates プロップス
PHI pilates バレル
PHI pilates チェア
【経歴】
大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。
そして現在はパーソナルトレーナとして月140本セッションを担当。
パーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います!!
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開催場所
中之島公園 芝生広場(大阪府大阪市北区中之島1丁目1)
お申込み
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イベント参加 | ¥1,000 | 終了 |
募集期間:〜2022年9月23日(金) 08:00
イベントは終了しました
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終了
イベント参加 | 1/20 |
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