人生が変わる授業:セルフマネジメント&マインドフルネス 2day セミナー

【7/22（日）＆  8/5（日）】カリフォルニア州の大学院 MBA/EMBA教授による 「セルフマネジメント＆マインドフルネス」セミナーのご紹介

 

マインドフルネス研究と実践の第一人者である、米カリフォルニア州大学院准教授のジェレミー・ハンター氏が来日します。

 ◆ハンター氏BizZineインタビュー記事

 

その来日に合わせ、7/22と8/5（いずれも日曜日）の計２日間、「セルフマネジメントとマインドフルネス」セミナーを開催します。過去数回実施した3時間の体験セッションはすぐ満席になりました。過去3回実施した、今回と同じ2日間プログラムも好評のうちに終了し、すでに人生が変わり始めた方々がいらっしゃいます。多くの方々から「ぜひ参加したい」というお声を頂いたため、７月にもプログラムを開催することにいたしました。

 

こちらに過去の参加者の方からのお声を一部ご紹介させていただきます。
〜〜〜〜〜
「自分自身の体の反応や感情の変化を感じ、寄り添うことができるようになった。その結果、価値判断するまえに対象と自分の関係のありのままを受け入れることができるようになった。」
「一方的な座学ではなく、体験がすぐあることにより、知る、わかる、できる、習慣化する、の4ステップにおいて、『できる』『習慣化する』のキッカケが得られたことが大きかった」
〜〜〜〜〜

※プログラム概要は最下部にございます。

　

＜どんなプログラム？＞

本プログラムは、マネジメントスクールの3つのクラスで通常計21週間にわたり教えられている内容から、第一に押さえるべき基本部分を理解し、仕事や日常生活で実際に活用できるようになることを目的としています。この数年で特に注目を集めている「セルフマネジメント」や「マインドフルネス」というテーマを誰よりも早く15年前からビジネススクールで教え、最優秀教授賞（Professor of the year）を8回受賞しているハンター准教授のクラスは「人生が変わる授業」とも言われており、全米からエグゼクティブが集まります。

　

＜何を学べるの？＞

このプログラムでは、私たちが日々直面している困難やプレッシャーに対処するための実践的なツールと、変化が激しく複雑な環境の中で効果的に「成果（自分が求める結果）」を生むための方法をお伝えしています。無機質なパワーポイントで情報を伝えるのではなく、参加者一人ひとりが実際に自分の仕事や生活の中でこれらのスキルを使えるように、経験した学びを対話を通して共有し、参加者同士の関係性を深めていくスタイルをとっています。言い換えれば、楽しく学びながら、実践を通して習慣化していくことを目的にしています。

　

参加者は、「望む成果を得るためにどのように自分をマネジメントすれば良いのか？」「どうすれば他者とより良い関係性を築くことができるのか？」「どうすれば自分の思考の枠や限界を知ることができ、結果を得るためにどう変われるのか？」「パフォーマンスを最大限に引き出し、リーダーシップを発揮できる状態をどのように作り出すのか？」といったテーマを、実践を通して理解し習得していきます。

　

＜特徴は？＞

このプログラムは、具体的な成果に焦点を当てています。そして、科学的な知見（脳科学や心理学）を取り上げるとともに、ピーター・ドラッカーの経営理論とも密接につながっているのが特徴です。「自分をマネジメントできなければ、他者をマネジメントすることはできない」とドラッカーが言ったように、昨今の複雑な環境において、セルフマネジメントは不可欠なものです。しかし、「日常において具体的に何をどうすれば良いのか？」と聞かれても、なかなか明確な方法論がありませんでした。そして、自分自身をマネジメントすることは疎かにされ、自分の「外側」の世界を強引に変えようとすることに注力し、結果として自身も組織も疲弊してしまうということが、今起きている現実だと思います。

　

自分の内面的な経験を理解しシフトすることを学ぶことにより、人は自分の思考・信念・思い込み・期待・判断・感情がどのように自分の選択や行動を狭めるのか、もしくは広げるかを観察することができます。このように、体系的に実践方法を学ぶことによって、人は自分自身の内面とその外側の結果を、時間の経過とともに変えていくことができるようになります。このプロセスが、継続的な改善と変革のひとつの形になります。

　

＜プログラムの進め方は？＞

2日間のプログラムは、セッション間（7/22と8/5の間の約2週間）に自ら学んだスキルを日々の生活（仕事や私生活）で実践し、その結果を持ち寄り・共有し合い・フィードバックを得られるように設計されています。 一連のエクササイズ、グループディスカッション・フィードバック・講義を通して、皆で支援し合い、楽しくも刺激的な雰囲気の中で共に学びます。このような学びを最大化するために、プログラムのサイズは意図的に最大22人までに制限しています。

　

ぜひ、この数少ない機会にご参加ください。

　

～～～～～

　

【プログラム概要】　

2日間のスケジュール概要

・Day1: 7/22 (日) 10:00−18:00（湯河原：ご縁の杜）

・Day2: 8/5 (日) 10:00−18:30（東京都内）

　

Day1（湯河原）の場所：

湯河原リトリート ご縁の杜 ～Goen no Mori：Retreat works 梵～

（住所）神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6（湯河原駅から徒歩約5分）

（電話）0465-64-0150

http://goennomori.jp/yado.html

http://goennomori.jp/access.html

http://www.annei.jp/soyogi.html

ご希望の方は、前泊・当日泊も可能です（別途費用が必要です）

宿泊が必要な方は直接ご縁の杜へご連絡ください

昼食は当施設でヴィーガン弁当をご用意します（当日1,500円/人必要となります）

※Day 2の詳細はDay 1にご連携予定

　

参加費用：

通常価格：180,000円/人（税別）

アーリーバード（早期申込）割引適用：150,000円/人（税別）（6/30までのお申込に適用）

グループ（2名以上）割引：5％割引

アーリーバードとグループ割引組合せの場合、アーリーバード価格から5%割引させていただきます。

 

お支払い方法：
お申し込みをいただいた後、別メールにて銀行振込によるお支払い方法のご連絡をさせていただきます。

その際、各種割引の調整も行わせていただきます。

 

対象：

「マインドフルネス」や「セルフマネジメント」に興味がある方。

「マネジメント」や「リーダーシップ」に関する課題を持っている方。

他者との関係性やコミュニケーションで課題を感じている方。

生産的に成果を生むためのヒントを欲している方。

　

事前課題：幾つかの問いに事前にお答えいただきます。別途お送りします。

 

言語：英語・日本語の混合（通訳あり。ハンター教授の授業は通常英語ですが、基本的な日本語も理解されます。当日は、逐次通訳も入ります。）

　

内容：ワーク・ディスカッション・質疑応答等をおりまぜたワークショップスタイルです（※一部変更の可能性があります）

　

～～～～～

　

＜講師紹介＞

　　

講師：ジェレミー・ハンター

・クレアモント大学院大学 P・F・ドラッカー経営大学院 准教授

・Transform 共同代表＆パートナー

・「Self Management」理論研究の第一人者

・“人生の豊かさ（Wellbeing）”と“仕事のパフォーマンス最大化”について研究ミハイル・チクセントミハイ（世界的に著名な認知心理学者で「フロー」理論の提唱者）とともに、クレアモント大学院内にQuality Of Life Research Centerを設立

・現在は、クレアモント大学院内に「Executive Mind Leadership Institute」を設立し、代表をつとめる

・米トヨタ自動車営業、ロサンゼルス警察など、企業、公的機関含め多数の実績あり

・ハーバード大学院 ケネディスクール修士

・シカゴ大学 博士課程修了

　

最近のインタビュー記事

・Biz/Zine (https://bizzine.jp/article/detail/2212)

・Nikkei Style (https://style.nikkei.com/article/DGXMZO29253480R10C18A4000000)

・TEDxOrangeCoast: How to change your future (https://www.youtube.com/watch?v=8-j6Qfj8udg)