プラユキ師・リモート瞑想会「老後を整える〜僧侶に学ぶ老境の過ごし方」

＜日時＞　7月3日（日）14:00～17:00

＜参加費＞　3000円

＜お問い合わせ＞　菩提樹の会bodaijyunokai@gmail.com

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美貌や若さが失われ、体のあちこちに痛みが生じ、今までできていたことができなくなる・・・

老後といえば、健康や経済面の不安、孤独や生きがいのなさといったネガティブなことばかりが思い浮かびます。まして、少子高齢化が問題視され、老たる者はじゃま者扱いされる始末。人生１００年時代を迎え、この先何十年も続く老後をどうやって生きていけばよいものやら。

生老病死。まさしく「老」は四大苦のひとつなのです。

古代インドでは、人生を４つのステージに分け、２５歳までを学生期（学び、体験する時期）、５０歳までを家生期（就職、結婚、家庭、子育ての時期）、７５歳までを林住期、それ以降を遊行期とし、林住期は、社会的義務から解放されて世俗を離れ、瞑想に励んだり、生活のためではなく自由に自分らしく生きる「人生の黄金期」と称されていました。

これはまさしく、出家と重なるではありませんか。出家僧は年齢に関係なく、５０～７５歳になるのを待たずして林住期に突入した人のこと。サンガとは安心して「老」を楽しめる環境であり、修行に励み戒律を守ることで、真理と自由を得るならば、僧侶こそポジティブ老の実践者。老いの功徳、楽しみ方を十分ご存知にちがいありません。

僧侶の視点から見た「老」の違った側面、老後への心身や環境の整え方など、参考になることがたくさんありそうです。

苦は原因を明らかにすることで滅することができる・・・仏教の根本的な原理である四聖諦を通して、改めて「老」を見直し、有意義な老境を過ごす準備ができるといいなと思います。

気づきを養い、心の癖にはまり込まず覚醒させる「手動瞑想」。心を落ち着かせ、明晰に心の状態を観察する力を育む「呼吸瞑想」のご指導もあります。

初めての方も大歓迎です。どうぞこの機会をお見逃しなく。

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◎お申し込み時に、参加費の振込先の口座をお伝えします。参加費とは別にお布施にご協力いただける方は、一緒にお振込ください。

◎キャンセルされる場合、振り込まれた参加費は、希望により次回以降の菩提樹の会主催の「お話と瞑想の会」への繰越し、もしくはプラユキ師の活動を支える資金や、タイ・スカトー寺へのお布施に充てさせていただきます。

◎瞑想会への参加方法

お申し込み完了メールにあるzoom URLまたはzoom ID パスワードを使ってzoom会議室にアクセスしてください。開始時間直前の電話、メールでのお問い合わせには対応できない可能性がありますので、ご了承ください。

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＜zoomについて＞

・スマホ、タブレットでzoomを使用するにはあらかじめzoomアプリのインストールが必要です。

アプリのダウンロードはこちら→https://zoom.us/download

PCはブラウザからでもアクセスできます。

・zoomの接続に不安がある方は開始時間２０分前から待合室に入室できるようにしますので、余裕をもって早めにお入りください。

・ビデオ(顔出し)はオン・オフどちらで参加されてもOKです。

・インターネット経由でのライブ中継のため、回線状態などにより画像や音声が乱れる場合があります。また、状況によっては講義を中断し、再接続して再開する場合や、Zoom側の接続障害などのトラブルにより、やむを得ず中止になる場合があります。予めご了承ください。

＜瞑想会中に接続が途切れた場合は＞

接続が不調であったり、途切れてしまった場合はいったん退室して再度zoomにアクセスしてください。

＜zoomの使い方のご参考に＞

・Zoom使い方マニュアル　https://docs.google.com/presentation/d/1SDFjZGzkR50x92B7ogf3ye56zB9sMSo1o7XBXwY57gw/edit#slide=id.g8331bb4b57_0_640

・PCでZOOMに参加する　https://youtu.be/abLIuNtnxgQ

・スマホやタブレットで参加する　https://youtu.be/NqBTdEA3rFY

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★プラユキ・ナラテボー師のプロフィール

埼玉県生まれ　上智大学哲学科卒　

タイ·スカトー寺副住職

大学在学中よりボランティアやNGO活動に深く関わる。

大学卒業後、タイのチュラロンコン大学大学院に留学し、農村開発におけるタイ僧侶の役割を研究。

1988年、瞑想指導者として有名なルアンポー·カムキアン師のもとにて出家。以後、自身の修行のかたわら、村人のために物心両面の幸せをめざす開発僧として活動。

またブッダの教えをベースにした心理療法的アプローチにも取り組み、医師や看護師、理学療養士など医療従事者のためのリトリート（瞑想合宿）がスカトー寺で定期的に開催されている。

近年は、心や身体に問題を抱えた人や、自己を見つめたいとスカトー寺を訪れる日本人も増え、ブッダの教えをもとにしたサポートを行っている。

また日本にも毎年招かれ、各地の大学や寺院での講演、ワークショップから、有志による瞑想会まで、盛況のうちに開催されている。個人面談も重視しており、これまでに1万人以上の人たちの心のケア、成長のための導きを与えている。

公式サポートブログ「よき縁ねっと」https://blog.goo.ne.jp/yokienn

公式ツイッター　https://twitter.com/phrayuki

·2018年秋には、NHK（Eテレ）『こころの時代』に出演されました。

◎主な著書

「気づきの瞑想を生きる」　佼成出版社·2009年

「苦しまなくて、いいんだよ」PHP研究所·2011年　2015年電子書籍化

「自由に生きる」サンガ·2015年12月

「仕事に効く！仏教マネジメント」Evolving·2016年6月

「脳と瞑想」篠浦伸禎氏との共著　サンガ·2014年　2016年新書化

「自由になるトレーニング」　イケダハヤト氏らとの共著　Evolving、2016年3月

「悟らなくたって、いいじゃないか」　魚川祐司氏との共著、幻冬舎·2016年10月

「僧侶が語る死の正体」ネルケ無方師らとの共著　サンガ·2017年1月

「実践! ! 瞑想の学校」ネルケ無方師らとの共著　サンガ·2017年6月

「仏教サイコロジー （魂を癒すセラピューティックなアプローチ）」　藤田一照師との共著　サンガ・2018年10月