当イベントは終了しました。

イライラ・ソワソワする毎日から抜け出す『マインドフルネスの瞑想会』

Name: イライラ・ソワソワする毎日から抜け出す『マインドフルネスの瞑想会』
Start: 2024-03-21T10:00:00+0900
End: 2024-03-21T12:00:00+0900
Location: お結びkitchen
Rating: 4

2024年3月21日(木) 10:00〜12:00

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

イライラ・ソワソワする毎日から抜け出す『マインドフルネスの瞑想会』

会場	お結びkitchen
住所	愛知県知多郡美浜町野間若松85-114 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > マインドフルネス
タグ	知多常滑半田大府東海市瞑想マインドフルネス呼吸法瞑想会
事務局	イライラ・ソワソワする毎日から抜け出す『マインドフルネスの瞑想会』事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

スポンサードリンク

イベント詳細

ちょっとのことでイライラ・ソワソワする毎日から抜け出す
「マインドフルネスの瞑想会」
マインドフルネス歴9年の瞑想オタクが
初心者でもカンタンにできる方法をお伝えします

イライラ・ソワソワが止まらなくて、
やるべき「仕事」や「家事」が手につかないこと
ありませんか？

もし心当たりがあるのなら、
　　⬇︎ 仕事のパフォーマンスが下がったり
⬇︎ 家庭内の雰囲気が悪くなったり
しているかもしれません。

毎日「明るく」「元気に」「不安なく」過ごせたら、
それだけでも人生の幸福度は高いですよね。

ところが、ほとんどの人は、
そのイライラ・ソワソワに飲み込まれてしまっています。

イライラ・ソワソワを静める「超シンプルな方法」

しかし、それは無理もないことなんです。

イライラ・ソワソワをコントロールする方法なんて
学校で教わることはないし、

今の時代はSNSなど
あなたの心を動揺させるメディアがたくさんあるからです。

それでも、誰でもカンタンに
イライラ・ソワソワを静める方法があります。

1日1分からできる
マインドフルネスの瞑想法

マインドフルネスの瞑想法を行うと、

・イライラに飲み込まれることが減るので、
「仕事」や「趣味」に向き合うことできます。

・ソワソワすることが減るので、
目の前のお客様や友人とより充実した時間を過ごせます。

・怒りや不安にうまく対処できるようになるので、
毎日穏やかに過ごせるようになります。

すでに「マインドフルネスの瞑想会」を
体験された方の声をご紹介します。

一度、体験してみませんか？

この「マインドフルネスの瞑想会」は
初心者さんに向けて開催しています。

なので、未経験でもご安心ください！

30分程度でマインドフルネスの瞑想について
説明させていただき、
その後、10分間の短い瞑想を2回行っていきます。

主催させていただきます私が、
2年間、毎月3回以上、
瞑想会のガイドを担当している経験から、
丁寧に説明させていただきます。

ご興味がある方は、下記の詳細をご確認の上、
お申し込みください！

【当日の流れ】
9:45～10:00　受付
10:00～10:30　「マインドフルネスの瞑想」についての説明
10:30〜10:40　ガイド付き瞑想（10分）
10:40〜10:50　沈黙の瞑想（10分）
10:50〜11:30　シェアタイム&質疑応答

【参加費】
¥2,000/人
・参加費には「ドリンク1杯」がセットで付いています。
・参加費は当日に「現金払い」でお願いいたします。
・ランチ会参加希望の方は、申し込み時にお知らせください。

【場所】
『お結びkitchen』
愛知県知多郡美浜町野間若松85-114

「カードリーディング」「ヒーリング」「占い」など
マルシェ開催もされているカフェ♪
おすすめはオリジナルスパイスカレーです！

【注意事項】
ご連絡はメールアドレスからのみ行っております、
ご了承のほどよろしくお願いいたします。