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✨一日の負の感情をリセット✨瞑想の神髄を知りマインドフルネス達人になる方法✨

Name: ✨一日の負の感情をリセット✨瞑想の神髄を知りマインドフルネス達人になる方法✨
Start: 2024-04-17T19:00:00+0900
End: 2024-04-17T20:00:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2024年4月17日(水) 19:00〜20:00

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乱れた心と体を、今この瞬間に集中する事たったの60分でリセット✨瞑想の原理原則が学べて実際にあなたもできるようになる✨学び深いセミナーです^^✨

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	コーチング／カウンセリング > メンタルヘルス
タグ	瞑想夜会リラクゼーション心理学メンタルヘルスマウンドフルネス自己肯定感習慣悩み自分軸
事務局	✨一日の負の感情をリセット✨瞑想の神髄を知りマインドフルネス達人になる方法✨事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

人の噂話や悪口に付き合うのに
心底疲れた。
でも自分の意見を言う勇気も無いし、
リセットできないまま、また出勤…
どうにか、この負のスパイラルを変えたい！

ひょっとして、
あなたはこんなお悩みを
お持ちではありませんか？

そんなあなたに、最も
効果的な解決方法が
あります!

それが

ズバリ、

✨夜の瞑想✨

です！

一日を締めくくる夜✨

あなたは
心と体の整理をする事で
負の感情をシャットアウトし
より深い睡眠をとる事が出来ます✨

もう次の日の出勤まで
気持ちも足も重たいまま…
なんて事は
無くなります^^✨

また、快眠を得られるだけではなく
瞑想の原理原則が学べて
あなたも実際に瞑想達人になれます✨

そんな学びの深い時間を
あなたと過ごせることを
楽しみにしております^^

◎オススメの方◎

・睡眠の質を高めたい
・1日の疲れを癒やし次の日のパフォーマンスを上げたい
・自分を大切にする時間を作りたい
・夜を有意義にしたい
・瞑想を体験してみたい

◎内容◎

✨はじめに
✨マインドフルネス瞑想とは？
✨呼吸瞑想
✨ボディースキャン瞑想
✨慈悲の瞑想
✨ご案内＆アンケート
✨解散

何かご不明な点、
またはご要望等ありましたら
お気軽にお問合せください^ ^

◎形式・人数等◎

＊zoom（オンライン）開催
＊定員特になし
＊費用無料
＊その他
サービス向上のため
最後に簡単なアンケートに
ご協力いただいております。

◎ご注意◎

＊お申込み後に自動メールをお送りしておりますので内容を必ずご確認ください。ご参加方法を記載しております。

＊他の参加者の迷惑になる行為（荒らし、営業行為など）はお控えください。強制退出とさせていただく場合がございます。

＊皆様が安心して瞑想できるよう、発言時以外はミュートでのご参加をお願いいたします。

※時間になりましたら開始いたします。開始して5分まででしたら入室できますが、それ以降は入れませんのでなるべくお早めにお入りください。開始5分前からお入りいただけます。また、途中で退室された場合はその理由にかかわらず、再度入室できなくなるため予めご了承ください。

◎講師の紹介◎

初めまして^ ^
プロコーチとして活動、
そしてコーチング事業を経営している
渡辺と申します。

今はこうして熱を燃やしておりますが、
もともとは何をやっても
そのほとんどが長続きしない人間でした。

しかしながら、
「瞑想」と「コーチング」によって
少しずつ、乱れた心を整えられるようになり
自己基盤（木で例えるなら"根っこ"）も
確立していきました^ ^

あなたにとりましても
安心安全な場の中で
心を整え、心と対話できるよう
ファシリテーターを務めさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします^ ^

＜主な実績＞
◎大学院にて臨床心理学を履修
ロジャーズ理論に大きな影響を受ける。

◎コーチングサロン事業経営3年
カウンセラー、占い、物販事業、似顔絵師など
幅広いジャンルの起業家を輩出している。

◎2022年セッション数延べ211件超
傾聴ベースの柔らかいセッションスタイルで、
クライアントからの満足度を獲得。

◎2022年セミナー開催数 70件超
ご参加いただいた方の平均満足度は
5段階評価（0:不満~5:大変満足）で4.8を獲得。

◎マインドフルネス瞑想会（70名超）の主催