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【何を食べるかを選ぶチカラを養う「食事道」シリーズ】断食指導歴47年のベテランが語る「日本食のすばらしさ」

Name: 【何を食べるかを選ぶチカラを養う「食事道」シリーズ】断食指導歴47年のベテランが語る「日本食のすばらしさ 」
Start: 2024-02-11T10:30:00+0900
End: 2024-02-11T11:30:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2024年2月11日(日) 10:30〜11:30

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#玄米酵素

【何を食べるかを選ぶチカラを養う「食事道」シリーズ】断食指導歴47年のベテランが語る「日本食のすばらしさ」

カラダの大掃除になり、健康と若さを保つために役立つファスティングについて学びませんか?

イベント形態	オンライン
料金制度	無料イベント
ジャンル	ファッション／美容健康 > 健康法
タグ	健康和食玄米発酵栄養　ファスティング 16時間断食オートファジー長寿遺伝子
事務局	株式会社玄米酵素オンライン普及推進室お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

※本セミナーは2023年11月11日に配信したセミナーの再配信です。

多くのモデル・芸能人が美と健康のために取り入れている断食やファスティング。
興味はあるけど「つらいのでは」「苦しいのでは」「リバウンドしそう」と二の足を踏んでいませんか？
断食にはさまざまな方法がありますが、最近は少しの飲食物を取りながらの「プチ断食」がいろいろなメディアで紹介されています。

今回は、断食指導歴47年のベテラン講師・井上明が、断食の効用や、日本食の素晴らしさについて熱く語ります。

少食やファスティングの実践を、普段の食生活でもぜひ取り入れてみてください。

■断食の効用とは

心身の休養
老廃物の除去（デトックス）
自律神経、ホルモン系の回復
免疫力（生命力）の向上

■こんなことが学べます

腹八分目の和食は世界一の健康長寿食
西洋医学は日進月歩するが東洋医学は普遍的である
現在の日本が病気大国･寝たきり大国と言われている原因
1977年のアメリカでの「マクガバン報告」とは
高タンパク、高カロリー、高脂肪の美味しい食事を食べ続けた末路
腹八分目に医者いらず、腹七分目に病なし
「三分の飢えと寒さを与えよ」はストレス学説で科学的に証明されている
食の自然法則「適応食」「身土不二」「一物全体食」
「一日30品目を食べよ」というのは食べ過ぎである
腹八分目の練習をするためのプチ断食
お腹が空くと長寿遺伝子のスイッチがオンになる
食べる量が減ると胃腸が休める
飽食の時代の現代は食べてもきちんと排泄ができていない
脂溶性の老廃物は脂肪に蓄積される
朝食を抜くだけの16時間断食とは
食改善で最も大切なものは「主食」
宮沢賢治の食生活は栄養学的にはほぼ完璧
心配するよりも注意する
鉄分は貧血予防だけではなく知能の発達にも欠かせない栄養素

■講師：井上明

株式会社玄米酵素　専任講師
鍼灸師

昭和23（1948）年、東京都渋谷区代々木に生まれる。東京教育大学（現筑波大学）体育学部健康教育学科卒業。東京高等鍼灸学校卒業。鍼灸師。元伊豆みどり会保養所（断食道場）所長。伊豆みどり会保養所では馬渕通夫医師のもと、約20年間難病の方々の断食指導、物理療法、生活指導、運動療法（練功十八法）を行う。平成6（1994）年より(株)玄米酵素に籍を置き、全国で年間100回を超える講演、年間10回以上の断食合宿にて、全国で数多くの方々に健康アドバイスを行う。NPO法人日本綜合医学会副理事長（食養指導士養成委員）も務める。

玄米酵素公式YouTubeチャンネルでは今回のセミナー講師・井上明の特別講座「東洋の知恵シリーズ・冷え対策」を公開しております！
カラダが冷えてしまう原因はさまざまなことが考えられますが、動画では二種類の冷えのタイプについて解説。「冷えのツボ」についても図解を交え、わかりやすく説明しています。

■参加費／配信方法について

参加費は無料です。但し、データ通信量がかかります。
できる限りWi-Fi環境での視聴をお勧めします。

WEBセミナーは「Zoom」というアプリを使用します。（アプリのダウンロードが必要な場合があります）
お申込ボタンをクリックすると、Zoomのセミナー申込サイト（外部サイト）が開きます。
申込サイトへのご登録後、Zoomからセミナーの参加に関する確認メールが届きます。
開催当日お時間になりましたら、インターネットに接続できるPC・スマートフォンから、確認メールに記載されたURLにアクセスしてください。

皆様のマイクとビデオは自動的にオフになります。
参加者の名前は主催者側にしかわかりません。

■主催者について

玄米酵素グループは「食・農・医」を通じて健康をお届けする企業として、国民の皆さまが健康で、笑顔が溢れる社会づくりに貢献して参ります。
「食改善で真の健康をお届けする。」株式会社玄米酵素は昭和46（1971）年の創業以来、「食改善で真の健康をお届けする」という理念のもと、セミナー・料理教室などの活動を通じて、(株)玄米酵素が提唱する食のかたちを「食事道」と名付けてお伝えしてきました。
健康は、「健(すこ)」やかな身体と、「康(やす)」らかな心、そして適度な運動の調和から生まれ、心身共に健全でなければなりません。
これが私たちの目指す、”真の健康”です。
近年日本の国民医療費は年々増え続け、国の財政を圧迫しています。
株式会社玄米酵素は、食改善と玄米酵素で多くの方に健康をお届けし、医療費の削減、健康社会の実現に貢献します。
そして、いつまでも社会に必要とされる企業を目指します。