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Personal Dosha & MINDFULLNESS 2022

Name: Personal Dosha & MINDFULLNESS 2022
Start: 2022-12-24T10:00:00+0900
End: 2022-12-24T17:00:00+0900
Location: WORK COURT渋谷松濤
Rating: 4

2022年12月24日(土) 10:00〜17:00

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キャリアウーマンに向けた “パーソナルドーシャ診断”と“マインドフルネス体験”のイベントです!一年の締めくくりに、心の力を抜いて自分を見つめ直してみませんか?

会場	WORK COURT渋谷松濤
住所	東京都東京都渋谷区松濤1-28-2 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	ヨガ瞑想マインドフルネスドーシャ診断アーユルヴェーダ女性経営者キャリアウーマン
事務局	地方創生チームイヤシロチ・4Stella合同会社お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

今話題！「マインドフルネス瞑想」と「ドーシャ体質診断」を体験できるイベント開催！

こんにちは！地方創生チーム「イヤシロチ」の高岡です！
日本中に“癒しの場所”をつくる活動をしています。

お仕事や子育てなどで日頃忙しく過ごされている
女性経営者・キャリアウーマンのみなさん！

12月24日の聖なる日に、この１年を振り返りながら
『自分としっかり向き合って癒す時間』をつくってみませんか？

今回のイベント『PERSONAL DOHSHA & MINDFULLNESS 2022』では、
日本のアーユルヴェーダの第一人者・古川万象氏を講師にお招きし、

アーユルヴェーダの考え方に基づいた
“パーソナルドーシャ体質診断”と

ビジネスパーソンの間で広まっている瞑想
“マインドフルネス体験”の
2つのプログラムをお届けいたします！

ドーシャ診断とマインドフルネス体験で、３時間のプログラムとなっております。
お一人お一人としっかり向き合うために、この日のうちに「３時間×２回」開催いたします！
ご参加しやすい時間帯をお選びください＾＾

【第一回】
2022年12月24日（土曜）
１０：００～１３：００

【第二回】
2022年12月24日（土曜）
１４：００～１７：００

※第一回と二回で、それぞれのチケットをご用意しております。
ご参加いただける時間をお確かめの上、お間違えのないようにご購入下さい。

おひとり参加、大歓迎です！
３時間のプログラムで、ご自身の心と体としっかり向き合いながら
楽しく心地よい雰囲気の中、日頃の緊張をゆったり癒していきましょう＾＾

パーソナルドーシャ体質診断とは

ドーシャとは、インド古来の生命科学“アーユルヴェーダ”の考え方に基づいた「体質」のことです。人は生まれつき「ドーシャ」と呼ばれる生命エネルギーを持っていると言われています。

ドーシャは「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（地）」の3つの性質からなるとされ、このドーシャのバランスをその人にとっての最適の状態に整えることより、心と身体が健やかに保たれます。

脈診（手首の脈を計ることで診断する方法）を通じて、あなたの現在のドーシャバランスを知ることで、心と体が毎日健やかであるための正しい生活・食事の習慣を学ぶことができます！

マインドフルネス瞑想とは

著名人や経営者など、現代を生きるビジネスパーソンの間で注目されているマインドフルネス体験も実施いたします。マインドフルネスは先進の脳科学が解明する、ストレスコントロールメソッドとして注目されており、毎日の生活にも短時間で手軽に取り入れることができる瞑想法です。

ここで一度学んでしまえば、日常に戻ったあともずっと使えて、ご自身の心と体をセルフケアできるようになっていきます＾＾

主催メンバーの紹介

講師：古川万象

アシスタント：高岡真樹

アシスタント：六反いづみ

イベントの流れとプログラム

Step❶「INPUT」

開催の趣旨説明やイベント概要の説明を行います。その中で、私たちがどのような団体でどのような理念を掲げて活動しているかについてもお話しします。

Step❷「Personal Dosha診断」

自分を見つめるリッチな時間です。Dosha診断とはどういうものなのか説明し、個人のDoshaを診ていきます。Doshaを見ることで自分自身がどのようなことでストレスを感じ、どういうことに健康面気を付た方が良い体質なのかなどがわかります。
古川氏が1人1人の診断をし、解説をしていきます。

Step❸「MINDFULLNESS体験」

日々に取り入れることができるMINDFULLNESSを学びながら体験します。ストレスを感じた時、自分を解放したい時に効果的です。毎日行うことで、心身を整え、自分らしく生き生きと生きる手助けになります。
今回は呼吸法を用いた瞑想で、だれでも実践することができる方法です。

Step❹「OUTPUT」

講座のまとめとして、学びの共有を行います。人に話すことで自分の中で腹落ちさせていきます。また、他の方のお話しを聞くことで新たな気づきも得られます。

2022年の疲れを癒して整えましょう

パーソナルドーシャ体質診断と、マインドフルネス瞑想を体験することで
日ごろ忙しくて忘れがちな『本当の自分』としっかり向き合うことができます。
そして、自分の軸が整い、心身の疲れが芯から癒されていくはずです。

2022年の頑張った自分を癒し整えて、
2023年も生き生きと楽しみながら日々をお過ごしください！

イベント詳細

■日時
2022年12月24日（Sat.）
【第一回】10：00～13：00
【第二回】14：00～17：00

■会場
WORK COURT渋谷松濤（〒150-0046東京都渋谷区松濤１丁目２８−２）

■参加費
5,000円
※税込・サービスドリンク込み

■定員
各回10名（事前申し込み制）

■公式ホームページ
https://ayur-veda.jp/personaldosha_mindfullness

■主催・問合せ
地方創生チームイヤシロチ・4Stella合同会社
03-6823-4916
info@ayur-veda.jp

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開催場所

WORK COURT渋谷松濤（東京都東京都渋谷区松濤1-28-2）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
【第一回 10:00~13:00】チケット（締切日: 2022-12-24 00:00）	￥5,000	締切
【第二回 14:00～17:00】チケット（締切日: 2022-12-24 00:00）	￥5,000	締切