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うつ・不安をおさめるマインドフルネス心理療法

2017年10月17日(火) 10:30〜12:00

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うつ・不安をおさめるマインドフルネス心理療法

生き辛さ、仕事のストレス、心の悩みや感情の波のある方に。呼吸法や筋弛緩法を取り入れつつ、 マインドフルネス心理療法の体験。

会場 アルコ心理オフィス
住所 兵庫県西宮市甲風園1丁目6-1 永冨ビル302    地図
料金制度 有料イベント
ジャンル >
タグ マインドフルネス 心理療法 うつ 不安 睡眠 仕事 生き辛さ 坐禅 瞑想 ストレス
事務局 アルコ心理オフィス    お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

イベント詳細

【西宮・くつろぎの空間でマインドフルネス心理療法】

生き辛さ、仕事のストレス、心の悩みや感情の波のある方に、
呼吸法や筋弛緩法を取り入れつつ、
マインドフルネス心理療法を体験して頂きます。

マインドフルネス(気づき)の状態に心と身体を整えて、
うつや不安な気持ちをおさめていきます。

これまでの自身の人生の生き方を振り返りつつ、
生き辛い生き方が、自ずから変容される心の状態を促します。

継続して参加されれば効果は高まりますが、
毎日少しずつご自身で実践出来るようにサポートします。


【スケジュール】
10:30 本日の内容についてのお話

10:40 呼吸法・リラクセーション

11:00 マインドフルネス(瞑想の体験)

11:30 本日の振り返り

12:00 終了予定

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定員:5名

参加費:二千円


※初めての方でもご参加頂けます。

連絡先:
アルコ心理オフィス 代表 近藤 正樹
arco.cpoffice@gmail.com
050-5242-4046

住所:西宮市甲風園1丁目6−1 永冨ビル302
   (小田内科の看板と大きな木が目印。
    津門川側から階段を上り、玄関が黄色いドアです。)


♯坐禅
♯瞑想
♯マインドフルネス
♯ウェルネス

♯carpe diem



開催場所

アルコ心理オフィス兵庫県西宮市甲風園1丁目6-1 永冨ビル302


お申込み


イベントチケット 金額(税込) 状態
うつ・不安をおさめるマインドフルネス心理療法 ¥2,000 終了
募集期間:〜2017年10月17日(火) 10:30

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