マインドフルネス「MBSR」『*リトリート』セミナー・勉強会・イベント
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開催日 | 2024年2月4日(日) 18:00〜21:30 |
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ジャンル | 心理学/スピリチュアル > マインドフルネス |
主催 | Mindfulness&Yoga Network |
配信 |
終了
定員10人
MBSRはジョン・カバットジン博士が開発したグループ心理教育です。この講座では、2か月間集中的にマインドフルネスを実践し、終了後自分で実践できる力を養います。
オンラインイベント
開催日 | 2024年1月10日(水) 13:30〜2024年3月6日(水) 16:00 |
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開催場所 | 生活ヨガ研究所 (大阪府) |
ジャンル | 心理学/スピリチュアル > マインドフルネス |
終了
定員12人
マインドフルネスを通してストレスとの付き合い方を学ぶ科学的根拠に基づいたプログラム
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