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初心者向けお茶でお悩み解決〈冷え・ストレスなど〉薬草茶ブレンド

初心者向けお茶でお悩み解決〈冷え・ストレスなど〉薬草茶ブレンド

開催日	2023年12月7日(木) 10:30〜12:00
開催場所	株式会社玄米酵素エコロクッキングスクール大阪校（大阪府）
ジャンル	料理／グルメ > ハーブ・野草

終了

定員16人

野草茶のプロが薬草の知恵や活用術を伝授健康・美容のために。身も心も癒やされる時間のために。日々の生活に取り入れたくなる魅力の詰まったレッスンです。

大阪ストレスお茶教室冷え健康美容

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特別開催!睡眠不足・心の疲れをリセットする寝ながらヨガ《ヨガニードラ》【8/12(土) 大阪梅田駅近く】

特別開催!睡眠不足・心の疲れをリセットする寝ながらヨガ《ヨガニードラ》【8/12(土) 大阪梅田駅近く】

開催日	2023年8月12日(土) 10:00〜11:30
開催場所	スプラウト北梅田店（大阪府）
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ

終了

定員5人

ヨガニードラは『眠りのヨガ』とよばれ、仰向けなど快適な姿勢で "極上のリラクゼーション" を体験するヨガです。手ぶらOK、体の硬い方OK、ヨガビギナー向け。

ヨガ初心者リラックス眠りこころストレス睡眠不足 Kazuko.Yoga 大阪梅田

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マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラム|IMA/IMCJ認定講師|助産師|社会活動家

マインドフルネスストレス低減法(MBSR)8週間プログラム|IMA/IMCJ認定講師|助産師|社会活動家

開催日	2024年1月10日(水) 13:30〜2024年3月6日(水) 16:00
開催場所	生活ヨガ研究所（大阪府）
ジャンル	心理学／スピリチュアル > マインドフルネス

終了

定員12人

マインドフルネスを通してストレスとの付き合い方を学ぶ科学的根拠に基づいたプログラム

マインドフルネス瞑想坐禅マインドフルネスストレス低減法 MBSR 助産師ストレス産後うつヨガウェルビーイング

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