ヨガ/フィットネス「50代」『介護予防』セミナー・勉強会・イベント

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注目 【参加無料/40代・50代向け】セルフケアで肩凝りから解放されよう!!
今回は肩凝り編。1日の疲れをピラティスで癒しませんか?40・50代のあなた向けにちょっぴりハードモードです。効きますよ〜(^^

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注目 【参加無料/40代・50代向け】セルフケアで腰痛から解放されよう!!
1日の疲れをピラティスで癒しませんか? 40・50代のあなた向けにちょっぴりハードモードです。効きますよ〜(^^

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注目 運動不足解消!50代からの1日10分体幹トレーニング習慣と老後対策
開催日 2023年2月14日(火) 10:00〜11:30
ジャンル ヨガ/フィットネス > ダイエット・減量
配信 Zoom
終了

定員3人

道具不要・短時間・省スペースで実践!効率よく運動不足も解消できる四股(シコ)トレーニングでシニアライフを豊かにする体幹トレーニングを習慣化!

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