日曜日の関東の『マインドフルネス瞑想』セミナー・勉強会・イベント

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満席

定員32人

満席(キャンセル待ち：9)

健やかな心と体づくりに。禅寺で過ごす、マインドフルネスと坐禅のひと時を通して、静かに心と向き合ってみませんか。(精神科医/禅僧川野泰周合掌)

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募集中

定員10人

陰ヨガは無意識の緊張を手放し、ポーズにとどまりながら呼吸を促す、運動量の少ないヨガです。静けさ、安定感、内観といった[陰]の質を養い心身を休息へと導きます。