(株)生き生きヘルスラボ

初めてでも瞑想に入れる！

今回初めて瞑想というものを体験しました！一人で無になろうと目を瞑る瞑想とは違い、先生が正しく導いてくださるのでこれこそが瞑想なんだ！となります。先生の導きで瞑想のゾーンに入る事ができます。私は終わった後身体がぽかぽか暖かくなりました。一緒に参加した友人はその日の朝から鼻風邪で詰まりと怠さがありましたが、瞑想後それがなくなりました！
先生のお人柄も素晴らしく、とてもユニークでチャーミングな方です。瞑想以外にも脳科学のお話や体験談などいろいろお話ししてくださいました。また行きたいです。