女性ならではの悩みを共感できた
栄養面の工夫や、お薬のメリット、デメリットのこと（※あくまでも個人的な感想）、気象による体調不良、仕事場の経験で男性上司とのコミュニケーションで窮屈な思いをすることがあるなど、女性ならではの悩みを話し合うことで、アイディアをいただけたり、悩みを吐き出したことで気持も少し軽くなりました。
今回の私の参加目的は
・相手の話を十分に聴く。
・グループの中で会話のキャッチボールをよく観察する。
・自分ことを話しすぎない。
以上の
練習目的を持ち参加しました。
十分な傾聴が出来た上で、相手が求めているであろう必要な量だけ自分の言葉は返せているだろうか?
それはとても難しいことですが、コミュニケーションで重要なことだと痛感しました。
グループ内での会話の姿様子を観させていただくことで
自分だったらこう返していただろうなぁ。
とか、
多分話しすぎてただろうなぁ。
とか、
今、頭にこれが浮かんだから、テーマがすり替わってしまって相手を混乱させたかもしれないなぁ。
とか、
一呼吸置いて発言するを
練習出来て勉強になりました。
グループに1名入ってくださったカウンセラーさんの傾聴、共感、発言も含めて、今回グループ内のコミュニケーションの様子をよく観察することが出来たので、良いところは参考にし、自分がちょっと違和感を持ったところは、改善点を工夫し加えて、次回自分の発言や傾聴の姿勢に反映させたいと思いました。
相手の言葉に対しての受け止め方は、
その時の家庭環境や職場環境、精神、身体の調子によって変化します。今回は私のこのコンディションでたまたまそう自分がとらえた。ということになります。
（自信の無さと被害者意識を減らしていくこと苦戦しています。）
正解はないので日々勉強ですね。
この場所がなければ気づけない
気づきをいただける場所、
苦手なコミュニケーションの
練習をさせていただける場所、
練習によって少しずつ自分に自信つけていける場所、
参加しやすい金額でこの場を提供していただけるかずきさんをはじめスタッフの皆様に感謝です。
ありがとうございました。
