一度体験するだけで人生が変わるコーチング体験談

思考を変えてみると心が楽になる

抑うつで休職している者です。長年の経験を惜しみもなくご教示いただき、目からウロコの連続でした。イベント参加後、本当に心が軽くなりました。例えば固定思考によって自分を苦しめていること、「どうしたら～できるか」に変えてみる。楽しいことを未来に予約するとやってくるなど、未来に希望が持てました。ありがとうございました。