心がモヤモヤしている方、ご相談ください

はじめまして、カウンセラーの「fumy（ふみ）」と申します。 

• 心がモヤモヤしている
• コミュニケーションで悩んでいる
• 上手く感情をコントロールできない
• メンタルが不安定だ

このようなお悩みをお持ちではないでしょうか？

または

• 精神科に行っても改善がみられなかった
• カウンセリングを受けても変わりがなかった
• 服薬に抵抗がある
• 病名を付けられるのが嫌だ

以上のような経験や考えはありませんか？

自分だけで苦労してどうにかしようとするのはもうやめにしましょう。
一人で悩みを抱えずに、一緒に考え、向かい合ってけたらと思います。
また、どんなご質問にもできるだけしっかりとお答えいたします。
自分自身を学びながら、最善策を探していきましょう。

【セミナーを通して得られること】

・自分自身への理解が深まる
・心のモヤモヤの緩和
・相談先が増える

支援者が増えるというのは、それだけ見守る目とアイデアが増えるということになります。 
しっかりとサポートさせていただきます。

カスタムカウンセリングとは

多くのカウンセリングは「来談者中心療法」という非指示的カウンセリングを用いります。
私も例に漏れず、この療法を主に使っています。
ですが、ただ闇雲に話を聴くだけでは解決に至らないことも多いというのが現状です。
時には指示的カウンセリングも必要ではないかと思うことがあります。

このカスタムカウンセリングは、あなたに合ったカウンセリングをご提供いたします。
その時の状況、状態、環境、人間関係、そういったあなたを取り巻く環境に応じて、必要なレッスンを行ったり、心理を学んだりしながらより暮らしやすいメンタルバランスを保っていきましょう。
それがカスタムカウンセリングです。

カウンセラー「fumy（ふみ）」について

1988年生まれ。
大学で４年間心理学を学んだ後、精神保健福祉士として福祉施設にて心理職を10年間勤務。
うち６年間施設長として勤務。また、他施設の第三者委員や評議員を担う。
カウンセリング実績、単純計算で約延べ4,000回以上
しかしコロナ渦でうつ病を患い、休職を経て退職。
治療に専念し、周りの支えを得ながら１年間で復帰をする。
心理職の経験と精神疾患の経験の両面からサポートさせていただきます。
現在も「X（旧Twitter）」にて病める子たちへ第一線でサポート中。

【フリーランスになった理由】

数多くのカウンセリングのプラットフォームが誕生しています。
私も当初、そういったところで活動しようと考えていました。
しかし調べていくうちに実際には料金による安かろう悪かろうという現実や、メールカウンセリングの高額設定などで壁が高く、また継続性の難しさ――同じカウンセラーが担当者として継続的に見てもらうこと難しさ――が懸念されるという考えに至りました。
そのため組織ではなく、フリーランスとして再出発することにしました。

【今の福祉の限界】

私自身がうつ病を経験し、「X（旧Twitter）」に思いの丈を吐こうとアカウント登録したところ、そこには今の福祉では救いきれない、生きにくさを感じている人（多くは子）がいることにショックを受けました。
学校や家庭内では笑顔を振りまいていてもSNS上では辛い思いを吐露してる人たちがたくさんいたのです。
心理職で10年働いていた自分として、悔しく、いかにすれば救うことができるかと考え、個人でのサポートという考えに至りました。

実際、SNS上でリストカットやODなどの自傷行為をする子へ働きかけると、それだけで改善がみ魔れます。
ちょっとした変化や声かけで大きく変わりますので、お手伝いできることがあると思います。

 【所有資格】

精神保健福祉士（東京精神保健福祉士協会正会員）
心理カウンセリングスペシャリスト
家族療法カウンセラー
チャイルドカウンセラー
チャイルドコーチングマイスター
アンガーバランスマネジメント
キャリアカウンセラー
ストレスチェック実施者
ドラゴンヒーラー

【お客様からの声】

20代女性（東京都）
話していると落ち着きます。病院に通っているだけより、他に話す先があると助かっています。
場面緘黙症もあり対面だと話すのが苦手なのですが、電話での対応だと気兼ねなく話せるのがいいです。
また、メッセージカウンセリングは寂しさがまぎれます。
話しを否定しないで聞いてくれるので、自分に対しての罪悪感を感じません。
自傷行為をしても「また頑張ればいい」と声をかけてくれて、気持ちが楽になれました。
また次も頑張ろうという気持ちになります。

【とにかく伝えたいこと】

お子さんのお悩みも、親御さんのお悩みも含めてお聞きいたします。
どちらも頑張ってきたことを否定しません。
それを大前提に少しでも気が楽になるようなお手伝いができればと思っています。
解決策への糸口を一緒に探しませんか？

全力でサポートさせていただきます！

 疑問点などがありましたら、お気軽にお問い合わせください。

※以下に当てはまる方のご参加はご遠慮ください。

• 同業者の方
• 情報収集のみが目的の方