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【4月6日】PARK MEDITATION 代々木公園音の瞑想

Name: 【4月6日】PARK MEDITATION 代々木公園 音の瞑想
Start: 2024-04-06T09:00:00+0900
End: 2024-04-06T10:00:00+0900
Location: 代々木公園

2024年4月6日(土) 09:00〜10:00

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毎週土曜日の朝9:00-10:00に代々木公園にて音の瞑想クラスを開催します。

会場	代々木公園
住所	東京都渋谷区代々木神園町地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	ヨガと音の瞑想シンギングボウルシンギングボウル瞑想シンギングボウルヒーリングパークヨガ代々木公園パークヨガ代々木公園シンギングボール ParkMeditation 瞑想
事務局	kuurankukka お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	kuurankukka

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イベント詳細

鳥や木々の音とシンギングボウルの音の中でゆったりと呼吸をしながら音の瞑想をしていきます。心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。平日の疲れをリセットし、週末も元気に過ごしましょう！音を聴いてリラックスしたい方も横になって音を聴いていただけます。瞑想をしたい方は、座ったままその日の体調にあわせてご参加ください。

＊遠方の方やご自宅から参加したい方は、Instagramの限定アカウントから同時配信いたしますのでリラックスしてご参加ください。

＊その時の天候やみなさんの体調によって少し動く時もあります

＊月サブスクリプションの方は、Instagramのアカウントもご記入お願いいたします

瞑想をはじめたい方もぜひお気軽にご参加ください。

どなたでもご参加いただけます。

★こんな方におすすめ

＊リラックスしたい方

＊眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

＊忙しい毎日を過ごしている方

＊集中力を高めたい方

＊瞑想をはじめたい方

＊音楽が好きな方

＊癒されたい方

＊在宅ワークで疲れてきている方

＊自律神経を整えたい方

＊ストレス解消したい方

＊チャイムやシンギングボウルの音がお好きな方におすすめです。

★瞑想の効果

瞑想は、脳の汚れをとるといわれています。瞑想は、ストレスを暖和したり、疲労回復、集中力アップ、クリエイティビティUPやチームワーク向上の効果があるといわれています。瞑想を続けることで、ストレス軽減、食事や睡眠などが改善されたり、物事、感情を客観視でき、自分らしさを表現できるようになります。瞑想をして脳からからだの隅々までリセットしましょう！

瞑想をはじめたい方ぜひお気軽にご参加ください。

場所：代々木公園（ご予約後に詳細場所お送りいたします）

■日程：

・4月6日（土）9:00-10:00

・4月13日（土）9:00-10:00

・4月20日（土）9:00-10:00

・4月28日（日）9:00-10:00

*雨の場合は、Instagram限定アカウントからの配信になります。

■ご用意するもの

・ヨガマット

・お水

・レジャーシート

（ヨガマットが汚れますのでレジャーシートなどをマットの下にひいていただくと快適です）

■料金：

・1回参加：2,000円(オンラインの場合は、翌日までInstagramアーカイブ付き）)

＊事前決済（銀行振込・PayPay・LINEPay・Paypal）

■ご参加にあたって

＊37.5度以上の場合はご参加いただけませんのでご了承ください

＊レッスン前にアルコール消毒をお願いいたします。

＊状況によってマスクの着用をお願いいたします。

＊お着替えする場所はございませんので、シワにならない服装、手や膝が伸ばしやすい服装でお越しください。

＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。

★担当：ヨーガ・瞑想・ヨーガ哲学講師・シンギングボウル奏者：Tomoe

ヨーガ瞑想講師として活躍しながらシンギングボウル演奏やインド占星術家として活動を行っている。音を使ったヨガと音の瞑想クラスやシンギングボウルサウンド瞑想クラス、五感を使った五感と音の瞑想クラス、オンラインクラス、寺ヨガなどを開催しています。特技はオーボエ演奏。オーケストラや木管アンサンブルでも演奏しています。

https://www.kuurankukka.com/parkyoga#parkmeditation