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田園調布ヨガと音の瞑想

Name: 田園調布 ヨガと音の瞑想
Start: 2022-08-09T20:00:00+0900
End: 2022-08-09T21:30:00+0900
Location: 田園調布 スタジオ

2022年8月9日(火) 20:00〜21:30

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ゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズをします。心身ともに深い呼吸になりリラックスできます。畳の香りに包まれてシンギングボウルの音と瞑想をします。

会場	田園調布スタジオ
住所	東京都大田区田園調布地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	ヨガ瞑想五感と音の瞑想音の瞑想マインドフルネス瞑想会五感シンギングボウルシンギングボウルヒーリングイベント
事務局	kuurankukka お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	kuurankukka

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イベント詳細

季節やその日の天候などにあわせてゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。こちらのクラスでは、畳の香りに包まれて、アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、音の瞑想をしていきます。思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。

動きは少なめですので、はじめての方も安心してご参加いただけます。

★こんな方におすすめ

＊リラックスしたい方

＊音楽が好きな方

＊眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

＊忙しい毎日を過ごしている方

＊集中力を高めたい方

＊瞑想をはじめたい方

＊癒されたい方

＊在宅ワークで疲れてきている方

＊自律神経を整えたい方

＊ストレス解消したい方

＊チャイムやシンギングボールの音がお好きな方におすすめです。

★瞑想の効果

瞑想は、脳の汚れをとるといわれています。瞑想は、ストレスを暖和したり、疲労回復、集中力アップ、クリエイティビティUPやチームワーク向上の効果があるといわれています。瞑想を続けることで、ストレス軽減、食事や睡眠などが改善されたり、物事、感情を客観視でき、自分らしさを表現できるようになります。瞑想をして脳からからだの隅々までリセットしましょう！瞑想をはじめたい方ぜひお気軽にご参加ください。

場所:田園調布スタジオ

ご予約後に詳細場所をお送りいたします。

★東急東横線「多摩川」徒歩1分

開催日：

★8月9日（火）20:00−21:30

＊19:50よりお入りいただけます。

■ご用意するもの:お水・ヨガマットか大きめのバスタオル

■定員4名

■料金:2,400円（税込）

＊回数券もご利用いただけます。

＊当日お持ちください。PayPay・LINEPayもご利用いただけます。

＊ヨガマット付き（ご自身のマットでもご参加いただけます）

■スタジオご参加にあたって

＊女性専用クラスです。

＊レッスン開始前に体温チェックをさせていただきます。（37.5度以上の場合はご参加いただけませんのでご了承ください）

＊スタジオにお入りいただく前に手洗いとアルコール消毒をお願いいたします。

＊それぞれマットの間隔を十分にとり、窓を開けてこまめに換気いたします。

＊状況によってマスクの着用をお願いいたします。

＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。

★担当：ヨーガ・瞑想ファシリテーター講師・シンギングボウル奏者：Tomoe

ヨーガ瞑想講師として活躍しながらシンギングボウル演奏やインド占星術家として活動を行っている。音を使ったヨガと音の瞑想クラスやシンギングボウルサウンド瞑想クラス、五感を使った五感と音の瞑想クラス、オンラインクラス、寺ヨガなどを開催しています。特技はオーボエ演奏。オーケストラや木管アンサンブルでも演奏しています。

https://www.kuurankukka.com/candle