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【お誘いです♪】4月瞑想会～てらすははは～瞑想シンギングボウルバランス自由生きる力リラックスリフレッシュ

2024年4月20日(土) 13:00〜15:30

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【お誘いです♪】4月瞑想会～てらすははは～瞑想シンギングボウルバランス自由生きる力リラックスリフレッシュ

瞑想&シンギングボウルで、心の旅、いのちの旅✨心身の緊張をほどいて、かろやか、しなやか、のびのびの春をご一緒に✨

会場	喫茶室きもぷら
住所	東京都大田区南久が原1-1-3 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > 瞑想
タグ	瞑想シンギングボウルバランス自己肯定浄化呼吸法エネルギー循環仏教祈り
事務局	てらすはははお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

〜〜〜

お読みいただき、ありがとうございます(^人^)✨

毎年の楽しみ、私の大好きな、ユキヤナギさん、

先月の今頃は、数個の開花

先日のかわいいお姿（フォトアルバムに載せてあります✨）、だいぶ開花していました✨

すべてのいのちは、すごい確率のもと出会えた奇跡なんだなぁ…

としみじみ。

自然の姿

ほっと心がやすらぎにつつまれます。

静かであたたかい…

瞑想をしている時のようでした✨

ありのままの、まっすぐないのちとつながると、いつも気づかされます。

溢れる情報、外部からの絶え間ない刺激

それによって反応してしまう感情

そこから派生する認知のズレなど。

目まぐるしく、私たちは、ぐるぐると彷徨い

自分が気づかないうちに、心身疲弊してしまうこと( ﾉД`)

多くの方が経験済みかもしれません。

本当に大切なことは何か

自分をととのえることの大切さを

あらためて自然が教えてくださいました。

メッセージを、ありがとうございます✨

この道に出会い

生きることが辛い日々から

随分と生き方が楽になりました

この経験が

どなたかの、ご自身の本来の生きる力を思い出す一助となれたら…と

この活動、学びを

つづけています。

お辛いときの改善策、対処法の一つとして

日々のリラックス、リフレッシュの一つのきっかけとして

瞑想を、心からオススメします✨

（はい、今月も、恒例の）

私自身の体験が、参考になれば幸いです。

【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】

●苦しいことがあっても、長く引きずりすぎることなく

その都度穏やかさにかえることができる

⇨外側に求めすぎず、自分で自分をハグ、鼓舞できるようになる

●さまざまな角度からのまなざしで観る習慣がつく

⇨自分の心のクセが分かるようになり、自他を責めることなく

心身にとって、よりすこやかな方向へ、転換させていく力が育まれる

●1日1分でも、継続することで習慣になってゆく

⇨より自分らしく、より自由な生き方へと、変化してゆく

●ゆったりと、自分のリズム、ゆとりを取り戻すと

自然と、すべてに感謝があふれてくる

などなど✨

季節の変わり目。

終わりとはじまりが、まじりあう春

気候や環境の変化が多い季節ですね。

自他に優しくあれるように、うまくバランスを保ちながら

心身の緊張をほどいて

どうか、ご自身のいのちを

かろやかに、しなやかに、のびのびと、生きることができますように☆彡

瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅

少人数制でゆるやかに

ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので

初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/

●4月瞑想会〜てらすははは〜

★日時

4月20日（土）13：00～

★ご参加費　2,500円（リピーターさん割ございます）

やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分

★場所　喫茶室きもぷら @kimopla

（東京都大田区南久が原1-1-3）

https://www.kimonopla.net/page-3332

★ゆったりとした服装でお越しいただければ

ゆるむのをより実感していただけると思います(^^)

★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど

★当日の流れ

●やさしい瞑想法（入門編）● 約20分

簡単なストレッチで、心身をほぐし

アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法

（高野山真言宗のお坊さま天宮光啓先生より、ご指導賜っております）

心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡

シンギングボウルの音を添えながら

⇩

●シンギングボウル祈りの奏で● 約20分

座ったままでも、横になってでも

心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。

⇩

ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪

【Instagram】　@maha.samadhi

【ブログ告知ページ】

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2024/03/26/081138

それでは、ベストタイミングな皆さま、お会いできますことを、楽しみにしております✰

ありがとうございます❦

合掌(^人^)

天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター（Taiju / Ikikatajuku所属）

シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト

くぼかずみ

【お誘いです♪】４月瞑想会～てらすははは～　瞑想　シンギングボウル　バランス　自由　生きる力　リラックス　リフレッシュ

●プロフィールはこちらです

https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642

●シンギングボウルってどんな音？

音源は、こちらで視聴できます。

https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA

●「てらすははは」とは

https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451

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開催場所

喫茶室きもぷら（東京都大田区南久が原1-1-3）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
4月瞑想会〜てらすははは〜	￥2,500	終了

募集期間：〜2024年4月20日(土) 13:00

イベントは終了しました

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