オンラインセルフ整体教室|ミオンパシーとセルフ整体Lei

もし、腰痛や肩こりなど体の痛みや硬さを自分でもケアできるようになれたら…

 ちょっと待った！
痛みをケアするときに陥りやすい誤解があります

• グリグリ押したり揉んだりする
• ストレッチしてケアしようとする
• 運動や筋トレをする
• 痛みや辛さを我慢してでもケアしようとする

一時的には楽になっても、時間がたつと痛みがぶり返したり更に強い痛みが出たり…実は、これらのことは筋肉の状態を悪化させてしまう可能性があります。

痛みの原因は「筋肉ロック」

ほとんどのケースで痛みの原因は筋肉が硬くなることで引き起こされています。

筋肉が硬くなる理由は「負荷や衝撃から体を守るため」です。

筋肉の守る仕組みが働くと、車のシートベルトのように、硬くロックし長さが変わらない状態に陥ります。この状態の筋肉を「筋肉ロック」と呼んでいます。

痛みをケアしたり本来の血流を取り戻すためには、筋肉ロックを解除してあげる必要があるのです。

誰でもできる・安心安全にできる・楽にできる「セルフ整体」

ミオンパシーは筋肉にやさしくアプローチしていく整体です。
筋肉の仕組みに沿って筋肉ロックに働きかけるため、お子さんや妊婦さん、ご高齢の方にも安心して試していただけます。

ミオンパシーをセルフケア版にアレンジしたのがセルフ整体。もともとはサロンにお越しになるお客様のために開発したものでした。そこから少しでも痛みで困っている方のお役に立ちたいと思い、Youtubeなど動画でもセルフ整体をお伝えするようになりました。

ただ、動画だとどうしても私たちからの一方的な情報提供にとどまってしまいます。実際に体の動きやセルフ整体している様子を確認しながら教わりたいというお声をいただき、セルフ整体教室を開催することになりました。

一番のおすすめは、その日そのときの体のコンディションに合わせたセルフ整体を学ぶことができるマンツーマンレッスンですが、

「いきなりマンツーマンから始めるのはハードルが高いな」
「まずは、どんなものか体験してみたい」
という方は、こちらのグループレッスンからのスタートがおすすめです。

必要なものは

・ふわっとした筋肉を取り戻したい！何とかして痛みをケアしたい！という心と体
・レッスンを受けるためのPCやスマートフォン

※ZOOMをご覧いただける環境があれば大丈夫です！ 
実際にセルフ整体をしている様子をリアルタイムでお互いに確認しながら指導していきます。そのため原則カメラをオンにできる方のみ受講可能です。

一度身につけたら一生モノの技術

セルフ整体を身につけると、自力で動かせる筋肉であればほぼ全ての筋肉をご自身でケアできるようになります。

レッスンに参加すると…

• 自分で筋肉をゆるめることができる
• どの筋肉をゆるめたらいいのかを教えてもらえる
• ヨガやストレッチ、筋トレなど、運動の効果を一気にあげることができる
• どんな痛みが筋肉ロックによる痛みなのかを判断できるようになる

ご自身の痛みのケアができるようになるのはもちろんのこと、ご家族やご友人、お客様など大切な人たちの痛みのケアをサポートすることができるようになります。

硬くロックした筋肉をふわっと柔らかくするセルフ整体を、ぜひとも学んでみませんか？

本来の、ふわっと柔らかい筋肉を一緒に取り戻しましょう☆

皆さまのお申し込み、お待ちしております.:*･♪ﾟ

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【オンラインセルフ整体　開催日程】

10/5  （火）10:00〜11:00/21:00〜22:00
10/7  （木）21:00〜22:00
10/12（火）10:00〜11:00
10/14（木）21:00〜22:00
10/16（土）10:00〜11:00
10/19（火）10:00〜11:00/21:00〜22:00
10/21（木）21:00〜22:00
10/26（火）10:00〜11:00/21:00〜22:00
10/28（木）10:00〜11:00

【レッスン料】※今だけの限定価格
2,200円（税込）
オンラインでのセルフ整体レッスンは始めたばかりですので、今だけの限定価格でご提供しております。お得な今のうちにぜひ受講してみてくださいね。