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ランニングフォーム改善プログラム

2017年2月26日(日) 13:00〜15:00

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ランニングフォーム改善プログラム

ラクに、楽しく、走れるようになるためのランニングフォーム改善プログラムです♬

会場	大阪城公園噴水前(森ノ宮駅徒歩5分)
住所	大阪府大阪市中央区地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	スポーツ／格闘技 > その他スポーツ
タグ	ランニングフォームサブ４長距離走ケガトレーニング
事務局	Personal Running Coach お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

■ 何事も基礎が大事です。

みなさんも子供ころから、

「あ、い、う、え、お…」や「１、２、３…」

といった基礎の基礎から学んできて今の大人としての営みができているはずです。

ですが、

ランニングにおいてはどうでしょうか？

「そんなのかんがえたこともない」

「まともに教えてもらったこともない」

という方がほとんどではないでしょうか？

それでも結構です。それでも走れます。

■ ですが、

５km、１０kmならまだしも、

フルマラソンやそれに近いような距離を走ろうとしたときに、

少なからずトラブルが起こるのではないでしょうか？

よくあるトラブルは、以下の様なものです。

膝が痛い。
足首が痛い。
急激にスピードダウンした。
足が攣った。
◯◯kmを過ぎたら、歩くので精一杯だった。

このようなことがなぜ起こるのでしょう？

その答えの一つはランニングフォームにあります。

■ また、

まったく走ったことがなく、これから走り出すという方にとっても、

ランニングフォームは大事になってきます。

先に述べましたように、走り出すと何かしらの問題が起こるのを、

正しいフォームを身につけることによって、防ぐことになります。

■ 正しいフォームを身につければ、

一生ものの技能になります。

反対に間違ったフォームを身についてしまうと、

それ以降、ずっとボタンの掛け違いが起こったようにうまくいきません。

■ この機会に、自分のフォームを見直し、正しいフォームを身に付けてはいかがでしょうか？

きっと、ランニングそのもののイメージが変わると思います！！

【対象】

初級〜中級クラス。
ケガでお悩みの方。
イチからランニングについて学びたい方。
大会で目標とするタイムを達成したい方。

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開催場所

大阪城公園噴水前(森ノ宮駅徒歩5分)（大阪府大阪市中央区）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加費	￥6,000	終了

募集期間：2017年2月12日(日) 22:00〜2017年2月25日(土) 23:59

イベントは終了しました

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終了

イベント参加	残り5