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【増席しました❣】マインドフルネス瞑想&交流会

Name: 【増席しました❣】マインドフルネス瞑想&交流会
Start: 2023-03-11T15:00:00+0900
End: 2023-03-11T17:00:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2023年3月11日(土) 15:00〜17:00

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み興味あり5人

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脳のメンテナンスで仕事もプライベートもパフォーマンスUP!

イベント形態	オンライン
Webセミナー	Zoom
料金制度	無料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > 自己啓発
タグ	マインドフルネス瞑想睡眠イライラストレス疲労回復集中力コロナ後遺症メンタルヘルス
事務局	ピーク創造ラボお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

毎回満員必至の人気企画！
脳の「凝り」をほぐして
パフォーマンスUPを目指しましょう！
席の確保はお早めにどうぞ❣
ーーーーーーーーーーーーー
仕事のパフォーマンスを上げたいビジネスパーソン、集合～!!

あなたは
「マインドフルネス瞑想」
ってどんなイメージを持っていますか？

私自身は、しっかりと学ぶまでは

・ただ目をつぶってじっとしているだけでつまらなそう
・何が楽しいのか意味わからん
・スピリチュアル系の人がやるヤツでしょ
・ヨガみたいに身体が柔らかくないとできないのでは？
・宗教っぽい（お寺の座禅のイメージ）

というような誤解をしていました。

実は…
マインドフルネス瞑想は
うまく活用できるようになると
集中力が上がるだけでなく
免疫機能や睡眠の質も向上
するというスゴイものなのです。

これまでは、
世界のデキるエグゼクティブたちが
パフォーマンスUPのために活用している
マインドフルネス瞑想をその成り立ちや
脳の仕組みなども詳しくお伝えしてから
瞑想体験…に進んでいただいてますが、

このイベントでは座学の部分は最小限とし
とにかく体験、感じてみる
を重視して
通常のマインドフルネス瞑想と　
少し身体も使ったマインドフルネスを
ガイド付きでご体験いただきます。

リピート参加歓迎！
宗教色なし！初心者歓迎！
自己流でうまくできなかった人も大丈夫！

＜こんな方にオススメ＞
✓仕事も家庭も課題が満載でいつも頭がいっぱい。
　短時間でストレスを解消できる方法はないかなぁ･･･

✓仕事をしても時間ばかり経ってしまい
　中々うまく集中できない、
　パフォーマンスが低下しがち･･･

✓問題、課題から離れてリラックスしたい

✓落ち込みやイライラに振り回されること
　から卒業したい･･･

✓疲れているのになかなか寝付けず
　眠っても疲れが取れない･･･

✓睡眠のリズムが狂いがち

ㅤ
マインドフルネス瞑想は習慣づけていくと
一日ほんの数分を割くだけで
・脳の疲労物質を効率よく排出
・疲労回復
・心が落ち着く
・睡眠の質が上がる
・存分に自分の力を発揮できる状態になる
･･･と、いいこと尽くしですが
実は従来のやり方では
「初心者が体感するのは難しい」
という難点がありました。

　
そこでその難点を克服し、
初心者でも楽に「空」を体感できるようにしたのが
今回ご紹介する手法です。
　
私がエグゼクティブ・コーチングの
個人セッションの中でも活用し、
多くのクライアント様にご好評いただいているものを、
今回特別に公開します。
あなたの日常にお役立ていただければ幸いです。
　

【開催概要】
「マインドフルネス瞑想＆交流会」
開催日：2023年3月11日（土）
講座：15:00～17:00
　　　（ZOOM=14：50～OPEN）
　　　・マインドフルネス瞑想体験
　　　・脳が活性化する交流会

【参加費】今だけ無料！

【参加会場】オンライン開催（ZOOM）
・申込直後に届く申込控メールに、
　当日の参加方法が記載されていますので、
　大切に保管してください。
・資料の投影あり。後半の脳トレ交流会もあるので
　パソコンかタブレットでの参加がおススメ。
・イベントの性質上、顔出し参加が原則です。
　当日は"ビデオON"にてご参加ください。
・ZOOM操作に不慣れな方は、
　開始時間の10分前～お入りください。
　（開始時間前に、少し操作のご説明をします）

■注意事項■
椅子に座って行います。
安定した姿勢で座れる椅子をご用意ください。
（コロコロ付き、揺り椅子は×）
あなたがリラックスできるラクな服装でどうぞ。
飲食OK（アルコール以外）
リラックスしてご参加ください。

＜主催＞
ピーク創造ラボ　代表　石島幸子

＜講師紹介＞
心理学×脳科学×言語学、様々な技術や経験を活かし、行動変容を起こすエキスパート。自身が海外経験を積んだからこそわかる「日本人のDNAに合わせた柔軟なコーチング」をエグゼクティブ層を中心に提供。

・リーダー層へのコーチング
・組織開発（企業研修）
・マインドマップの活用
の三本柱で、
働く人の可能性を開き、幸福度も生産性もググっと上げ、個人や企業が次々と「成長ピーク」をつくるサポート中。

＜保有資格＞
一般社団法人エグゼクティブコーチング協会ビジネスコーチトレーナー、NLPトレーナー、マインドフルネスコーチトレーナー
全米NLP協会 NLP Master Practitioner, NLP Coaching Master Practitioner,
ABH全米催眠協会 Hypnotherapy Master Practitioner,
TLT協会 Time Line Therapy Practitioner,
TBLI MindMap インストラクター、
Strength Developerインストラクター、
一般社団法人プロカウンセリング協会二級心理カウンセラー、
宅地建物取引士、ビジネス実務法務検定2級、福祉住環境コーディネーター2級、総合旅行業務取扱管理者、etc...

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開催場所

オンライン

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
3/11マインドフルネス瞑想体験講座 Zoom	無料	終了

募集期間：〜2023年3月11日(土) 15:00

イベントは終了しました

変更履歴

イベントチケット「3/11マインドフルネス瞑想体験講座」のチケット販売枚数を【8】から【14】に変更しました。2023年2月11日(土) 00:57
定員を【8】から【14】に変更しました。2023年2月11日(土) 00:56
イベント名を【【人気企画❣】マインドフルネス瞑想&交流会】から【【増席しました❣】マインドフルネス瞑想&交流会】に変更しました。2023年2月11日(土) 00:56

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