当イベントは終了しました。

【女性限定】2020年を楽しく生きるためのメタ思考トレーニング

Name: 【女性限定】2020年を楽しく生きるためのメタ思考トレーニング
Start: 2020-01-13T13:00:00+0900
End: 2020-01-13T14:30:00+0900
Location: ニューエイジカンパニー
Rating: 5

2020年1月13日(月) 13:00〜14:30

5(1件)

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み興味あり10人

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

落ち込みやすい、自己肯定感が低い、人生辛い事ばかり、何かちょっと憂鬱…そんな悩める女性のためのメタ思考講座です

会場	ニューエイジカンパニー
住所	大阪府大阪市天王寺区夕陽丘町4-2　朝日プラザ四天王寺 102号地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ビジネススキル／自己啓発 > スキル
タグ	発達障害 ADHD ASD 女性限定
事務局	でこ女お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	でこ女

スポンサードリンク

イベント詳細

メタ思考とは…物事を一つ上の視点から捉える事です。
「困っている」から「今、困っている感情を抱いた自分がいるんだな」という風に、自分から分離して一歩引いて考える事がメタ思考です。
メタ思考をやってみると、あら不思議
悩みが解決したり、新しいアイディアが浮かんだり、果てはオモロいツッコミが出来るようになったり…そんな夢みたいな思考法がメタ思考です。

とまあ、胡散臭い紹介文を書きましたが、これは割と本当です。
「どうしてあの人は凹まないんだろう」
「あの人っていつも上手い返しが出来ていて羨ましい」
そんな人たちが無意識に使いこなしているメタ思考。
これを体感してもらうのがこの講座です。

こんな方にオススメ
☆人より凹みやすいのを何とかしたい
☆自分が嫌い、自己肯定感が低い
☆いっつも人に気を使ってばかりで疲れてしまう
☆人生、楽しい事より辛いことの方が多い
☆過去のトラウマのせいで、なかなか一歩踏み出せない
☆メンタルを強くしたい
☆頭の回転を速くしたい
１個でも当てはまる方は是非講座に遊びにきて下さい♪

【メタ思考トレーニングの内容】
・メタ思考とは？
・メタ思考とマジ思考
・誰でも出来る、メタ思考トレーニング
・メタで考えるトラウマケア
講座は和気あいあいとした雰囲気で行いますが、トラウマなど皆さんが触れて欲しくない事に関して、無理矢理シェアさせるという事はございませんので、ご安心下さい。

【メタ思考のススメ】
私は”でこ女の会”という、発達障害を持つ女性の当事者コミュニティの代表をしています。私自身もADHD当事者です。
これまで数十回の当事者会を開催し、数百人の女性当事者と対話をしてきました。
そこで感じたのは女性当事者の中には、自己肯定感が異常に低い方が数多くいらっしゃるという事です。
自己肯定感が低い事そのものについて、正直、私はあまり問題だと思っていません。
問題だと感じるのは、自己肯定感の低い人たちは皆さん口を揃えて「自己肯定感を高くしたい」という事です。
現状に不安や不足感を感じている方が非常に多く、「どうしたら元気づけれるだろうか」という事を常に考えていました。
しかし、私が考えるまでもなく、会に来てくれた方の多くが「ちひろさんと話していると安心しました」「元気でました」と皆さんが私と会話しているだけで勝手に元気になっていくという不思議な経験を何回もしてきました。
何故皆さんが元気になってくれるのか、ずーーっと不思議だったのですが、ある日友人から「ちひろのものの捉え方、考え方はかなり独特！！！すごい面白い！」と指摘され、まさに目から鱗でした。（すごい自画自賛みたいになってますが、独特＝スバラシイという事でもないので、皆さんそこはご理解下さい笑）
なるほど、私の考え方は独特で、しかもそれは人に安心感や元気を与えるのか…
という事で、それを上手く人に伝えられたらめちゃくちゃいいんじゃないの？と思って見切り発車したのが今回の講座です。笑
”メタ思考”という概念がまさに私の考え方にかなりジャストミートしていたので、便宜上この言葉を借りて講座を開く事にしました。
しかし、実際に「メタで考えろ」と言われても、急に出来る訳がありません。
講座では実際のワークを通して、誰でも”トレーニング”が出来るように工夫しました。
しかも、メタメタ言うけど、メタ思考だけでは人生を楽しみ切れるとは言えません。
メタと逆の”マジ思考（ちひろの造語）”も人生を楽しむスパイスとして欠かせないものです。
このメタとマジを上手く切り替える事によって、度数の合わない眼鏡をかけたようなぼやけた視界から、しっくりと合う度数の新品の眼鏡に入れ替えたような、まさに「見える世界がすぐに変わる」体験をしていただけると思っています。
私はこの経験を小学校低学年で体験しました。
メタという概念は小さい時に身につけた思考法だったので、当たり前になっていましたが、改めて私がどうやって身につけたのか、小学生でも出来た、ハウツーを伝授します。
講座では私の過去の体験を交えながら、皆さんとメタ思考を楽しみたいと思います。
2020年、メタ思考で楽しくスタートさせませんか？