当イベントは終了しました。

リラクゼーションベーシックセミナー(関内駅)

Name: リラクゼーションベーシックセミナー(関内駅)
Start: 2023-07-15T13:00:00+0900
End: 2023-07-15T15:00:00+0900
Location: 関内駅 Lotus (同内容のセミナーを3か所で開催しています)
Rating: 4

2023年7月15日(土) 13:00〜15:00

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からだと心をゆるめよう

会場	関内駅 Lotus (同内容のセミナーを3か所で開催しています)
住所	神奈川県神奈川県横浜市中区羽衣町3-55-1　VORT横浜関内ビル9階C号室「Lotus」地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > その他哲学・心理学
タグ	リラックス呼吸ストレッチ不眠緊張 HSP うつ人に会うと疲れる休めない体に力が入っている
事務局	カウンセリングルームひつじハウスセミナー事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

✿　こんな方におすすめします！　✿

・人と会うと疲れてしまう　・緊張しやすい　・人混みや騒音が苦手　・うつ状態で辛い　・よく眠れない
・自分の気持ちを言葉にできない・人の感情に振り回されてしまう　・息が苦しい
・リラックスしたいけれど難しい・いつもからだに力が入っている・休職したけれど休めている気がしない

リラックスへの４ステップ

① からだの声を聞く
あなたのからだは柔らかい？かたい？ゆるんでいる？こわばっている？
ゆったりと呼吸を繰り返しながら、かんたんなストレッチをして今のあなたのからだの声を聞いていきます。

② 手当てとヒーリング
悲しい時に、よしよしと頭をなでてもらったり、痛い時に、お腹をさすってもらったり、そんな手当てがヒーリングのはじまり。あなたのからだを優しくいたわってみましょう。うまくできなくても大丈夫。まずは「温かさ」を感じてみることから、講師がリードして行っていきます。

③ 今に在る～脱力とリラクゼーション～
今日一日の失敗や、明日の不安を頭でグルグル考えてしまうあなたに。「今に在る」ことをからだで覚えていきましょう。眠くなったら、そのままひと休み。

④ ビフォア・アフター・タイム
はじまる前と、終わった後で、感じることが何か変わっているはず。小さなことでも言葉にしてみよう。

✿ 複数回つづけて受けていただくと、リラックスする実感がだんだんからだに浸透していきます。
✿ 対人緊張、過敏すぎる辛さ (HSP)、不眠、感情麻痺、自己肯定感の欠如などを和らげていく効果があります。
✿ 広い室内で窓を開け、マスクをしながら行います。　
✿ 同フロアに、トイレ、洗面所がございます。
✿ T シャツやスウェット、ジャージなど動きやすい服装でご参加ください（着替えスペースあり）。

講師紹介 HSP 傾向が強く、うつ、過食症などに悩み 20 代までを過ごす。セルフケアの必要性を切実に感じ、2004 年から 5 年間北海道に渡り、竹内実花氏のもとでリラクゼーションおよびダンスセラピーを学ぶ。2015 年以降、心の問題に本格的に取り組むため、伊藤美海氏に師事。表現とコミュニケーション、人間関係からスピリチュアルの領域まで幅広く学び現在に至る。 Human will company カウンセラー、Earth College マネージャーとして活動

【アクセス】
神奈川県横浜市中区羽衣町3-55-1
VORT横浜関内ビル9階C号室「Lotus」

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新型コロナ感染予防対策

こくちーずプロでは安心してオフラインイベントにご参加いただくため、イベント主催者にご協力いただき新型コロナウイルスの感染予防対策に取り組んでおります。
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。

イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。

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開催場所

関内駅 Lotus (同内容のセミナーを3か所で開催しています)（神奈川県神奈川県横浜市中区羽衣町3-55-1　VORT横浜関内ビル9階C号室「Lotus」）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
参加チケット	￥6,000	終了

募集期間：〜2023年7月15日(土) 13:00

イベントは終了しました

変更履歴

イベント名を【リラクゼーションベーシックセミナー(かんない駅)】から【リラクゼーションベーシックセミナー(関内駅)】に変更しました。2023年6月20日(火) 15:09
会場名を【大船駅カウンセリングルーム「ひつじハウス」(同内容のセミナーを3か所で開催しています)】から【関内駅 Lotus (同内容のセミナーを3か所で開催しています)】に変更しました。2023年6月20日(火) 15:09
会場のURLを【http://hitsujihouse.info/】から【http://hitsujihouse.info/relux】に変更しました。2023年6月20日(火) 15:09

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