自信をもって自分らしく生きるメンタル術 1dayレッスン

～ご訪問ありがとうございます♡～

40代からのライフチェンジ講師
中村より子です。

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こんなお悩みはありませんか？
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□自分を変えたいけれどどうしていいかわからない

□周りと比べて自信がもてない

□いくら褒められても自分では自分を認められない

□真面目すぎ、気にしすぎ、ねばべき思考、空回りで生きづらい

□家庭、仕事、育児、本当は自分がどうしたいのか、わからない

□家庭、職場の人間関係がうまくいっていない

□不満、イライラ、もやもやから抜け出せない

□自己肯定感を高めたい

□やりたいことを見つけて充実したい

□結局いつも変われない自分に自己嫌悪



これは全て昔の私です。。


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原因はなんでしょうか？
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変わりたいのにずっと変われないでいた原因が３つあったんです！

それが理由で、負のループをぐるぐる回っていました。

頑張り屋だからこそ陥るこの負のループ。

ここから抜け出す方法がわかれば

これまでの人生の延長線上にない

新しい自分の人生を歩み始めることができます！！

～私は過去ずっと、自分責めから抜けられず
　負のスパイラルにおちいっていました。～


そして、離婚、シングルマザーになると決意したときに

『自分は幸せになりたい！』
『このままの人生は嫌なんだ！』

という本音と向き合い、
決意、といか、覚悟

をしたんですね。（ちょっと熱い話になってしましたが・・）


それからは
『自分幸せになるためには、どう考えればいいのか、どう行動すればいいのか』

だけ考えてきたんです☆

ノウハウを学ぶ、
自己啓発本を読みあさる、
セミナーにいく、
・・・
をやめて

自分の中に答えを探しにいきました！！


あなたも、
離婚、シングルマザーといった経験を踏まずとも、

『幸せになる』
決意、覚悟、してみませんか？


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私の変化♡
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▶自分を理解して自分とうまくつきあえるようになった

▶自分の言葉、表情が変わることで家族の言葉、表情が変わった

▶自分の自己肯定感が高まるので発達障害の息子の自己肯定感も高められるようになってきた

▶家族、職場、交友関係・・人間関係が良好になった

▶常に時間に追われていた自分から、やりたいことができている自分になった

▶自分で自分に、満足、安心、自信をもたせる力がついてきた

▶本当にやりたいこと、目標、日常のわくわくを見つけることができた

▶子供たちと一緒に問題解決能力をつけることができた

▶自分自身と自分の未来に期待がもてるようになってきた


そう、自分を一番に考えたことで、
家族、子供や主人との関係、
仕事、職場での自分にも変化が現れたんです♡


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変わりたいを一緒に実現しよう！
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これまでの人生でつちかった
「感情」「思考」「行動」のパターンがあるので
なかなか人は変われません。

変わりたいのに、変われない・・
で苦しんでいる人が多いのは
ある意味仕方のないこと。

ですが、
一人では難しくても、

感情動物である「人間」の心の仕組みを知ったり、
なんで今まで苦しかったのか、

どうしたら「変われるのか」
が分かったらどうでしょう。

一人では不安でも、
自分の変化、成長を一緒に喜んでくれる人がいたらどうでしょう。

自信がつくまでは
成功体験を一緒に踏めばいいだけのことなんです。

小さな成功体験を一緒に踏むうちに
自信はしっかり芽生えていき、

変わるための習慣を一緒に身に着けたら
人はいくつからでも変化、成長、進化していくことができます☆

人生100年時代。
あなたはこれから、このままの人生の延長線上を生きていきますか？

それとも、
今、新しい自分の人生を再構築して
1㍉も後悔のない人生を歩み始めますか？☆