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【東京・渋谷】クリパルヨガ

Name: 【東京・渋谷】クリパルヨガ
Start: 2024-03-17T10:20:00+0900
End: 2024-03-17T11:30:00+0900
Location: アルシュ代々木@代々木公園

2024年3月17日(日) 10:20〜11:30

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ポーズの完成度よりも、ヨガをする中で起きる「実際の感覚」に気づきを向けるクリパルヨガ。どこか遠い所へ行くのではなく、「いまここ」に存在するためのヨガです。

会場	アルシュ代々木@代々木公園
住所	東京都東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12　アルシュ代々木 2階地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	ヨガ瞑想陰ヨガクリパルヨガ月礼拝代々木公園代々木上原朝ヨガリラクゼーションマインドフルネス
事務局	en yoga お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	en yoga

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イベント詳細

クリパルヨガ

「自分にとっての答えは自分の中にある」これがクリパルヨガをする上での大切な前提です。

クラスに集う人たちの顔が違うように、体型・体調・気分なども人それぞれ。
クリパルヨガは個々の違いを認め、尊重します。

皆が同じポーズをやっていたとしてもその空間に一つとして全く同じ形はありませんし、それでOK

ポーズに自分を当てはめていくのではなく、自分に合わせてポーズを調整する感覚で
「今の自分にとってこの動きはどんな感じかな？」と探るように動いてみてください。
ヨガ経験の有無に関わらず参加いただけるクラスです。

運動量は中程度を想定していますが、その日の参加者の様子などを見ながら調整して進行します。

More Information
▷クリパルヨガについて
▷Instagram

＜時間＞
10:20〜11:30（70分）

＜持ち物＞
ヨガマット（またはバスタオル）
飲み物
ブランケット（リラクセーション時に、お好みで）

※更衣室スペースはございませんので、着替えは最小限で済ませられるよう、動きやすい格好でお越しください。