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【自分メンテ】身体メンテの為の椅子ヨガ

Name: 【自分メンテ】身体メンテの為の椅子ヨガ
Start: 2018-01-13T19:00:00+0900
End: 2018-01-13T20:30:00+0900
Location: デイサービス野の花

2018年1月13日(土) 19:00〜20:30

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身体のプロ!理学療法士企画!!椅子で簡単に自分メンテ!

会場	デイサービス野の花
住所	東京都調布市仙川町1-15-30　南ビル1F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	グローカルリハ合同会社お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	自分メンテ

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イベント詳細

【自分メンテ】ワークショップシリーズ！
★理学療法士による、自分で自分の身体の動かし方、メンテナンス出来る力をつけていくワークショップ

これからの時代悪くなる前に、痛くなる前にはもう当たり前！！
部品交換出来ないからこそ、日々のメンテです！

今回のテーマは『身体メンテの為の椅子ヨガ』

椅子を使うからといって侮るなかれ…
椅子を使うことでよりアーサナ(ポーズ)の意識がしやすくなります。

身体に不調のある方、初心者の方も安心してできる内容となっています。
（ここに合わせてアドバイスしていきます）
自宅で簡単に継続出来る内容も盛りくさん♪

〜〜〜〜〜〜〜
◆ワークショップで分かる事◆
自分の姿勢の状態、癖
身体の歪み
自分に合った身体の動かし方
日常で出来る簡単な動き

✨こんな方にオススメです✨
・身体が硬い
・腰痛になりやすい
・ひざ痛になりやすい
・自分に合った動きを知りたい
・身体の歪みが気になる
・オフィスで気軽に出来る動きを知りたい
and more

〜〜〜〜詳細〜〜〜〜

◆日時: 1月13日（土） 19:00〜20:30
受付開始 18:50〜
◆場所: デイサービス野の花
調布市仙川町1-15-30 南ビル1F
アクセス
* 京王線「仙川」駅下車徒歩3分
◆持ち物:
動きやすい格好、ペン
◆費用: 2000円/人
家族割 3000円/2人
友達割 3500円/2人
◆定員: 5人程度

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◆講師紹介
佐藤由布子（さとうゆうこ）
理学療法士ヨガインストラクター（RYT200修了） FR-ピラティスマスタートレーナー
理学療法士として就職した当初から自身も肩こりや偏頭痛に悩まされていた。運動療法の勉強としてヨガを始めた結果、体がとても楽になったという経験を通し、体の不調のサインを障害などの前兆と気付いていない方が多くいるだろうと考えるようになる。
現在は予防医学に興味を持ち、自分と同じような悩みのある方の役に立ちたく、インストラクターとして活動中。

・ヨガ・ピラティスstudio PSC
http://somelifens.wixsite.com/yogapilates
・関節機能ヨガ Joint Functional Yoga
https://www.jf-yoga.com/