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フレイル予防キャラバン〜FC東京&ミズノによるシニア向け体操プログラム〜

2024年1月29日(月) 10:00〜15:00

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フレイル予防キャラバン〜FC東京&ミズノによるシニア向け体操プログラム〜

「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します!

会場	児童青少年センターフレンズ本町地下2階アリーナ
住所	東京都渋谷区本町6-6-2 地図
料金制度	無料イベント
ジャンル	福祉／医療／介護 > その他福祉・医療・介護
タグ	フレイルシニア参加無料介護予防閉じこもり予防健康ご高齢者歩行測定体験
事務局	渋谷フレイル予防フェア運営事務局(株式会社グリーンアップル内) お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

地域の交流施設を訪問する「渋谷フレイル予防キャラバン」。
特別教室や体験会を通してフレイルを正しく理解し、
「介護予防」「閉じこもり予防」「健康づくり」を始めるきっかけを提供します。

日時／2024年1月29日（月）　10:00〜15:00

会場／児童青少年センターフレンズ本町　地下２階アリーナ

対象／渋谷区在住・在勤・在学の方

参加費／無料

お申込み／
　【特別教室】申込フォーム・電話で
　　https://ws.formzu.net/fgen/S35748209/
　　※複数の特別教室に申込可

　【体験会、その他体験プログラム】事前申込不要

T E L ： 03-6427-1085
（受付時間：月曜日～金曜日　10:00-18:00（※祝日を除く）
渋谷フレイル予防フェア運営事務局（株式会社グリーンアップル内））

特設サイト：https://shibuya-frail-yobou.tokyo/

※会場内に着替え場所はございません。
※当日は運動できる服装でお越しください。
※お飲み物をご持参ください。

▶︎ 特別教室（事前申込制）

●FC東京の体操教室
10:00-10:30、12:30-13:00

©︎ F.C TOKYO

サッカー・Jリーグで活躍する FC東京普及部のコーチが、男女問わず
どなたでもできるシニア向けの体操教室を実施します！
ボールを使って楽しく体を動かしてみませんか？

●ミズノのラララサーキット・ライト
11:00-11:30、14:00-14:30
　

自体重を使った筋力トレーニングと、有酸素運動であるリズム体操を交互に行う楽しいサーキットエクササイズです。
デュアルタスク運動で身体も脳も活性化します！

▶︎ 体験会（事前申込不要）

●ミズノの歩行タイプ・歩行能力測定
※12:00-13:00 はクローズ
　

自身の歩行の姿勢を測定し、歩き方の特徴を分析することで、
よく使う大事な筋肉をピンポイントでトレーニングすることができます。

● その他体験会プログラム

フレイル予防に関するパネル展示や、渋谷区の取り組みの紹介等も実施予定

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開催場所

児童青少年センターフレンズ本町地下2階アリーナ（東京都渋谷区本町6-6-2）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
無料	無料	終了

募集期間：〜2024年1月29日(月) 10:00

イベントは終了しました

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