【オンライン】ブッダとポジティブ心理学「周囲のつながりを良くし、“最大ポテンシャル”を発揮する方法(自分の力を広げる編)」ワークショップ-東京

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」 

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。

今回のテーマは、
ブッダとポジティブ心理学に学ぶ「周囲のつながりを良くし、“最大ポテンシャル”を発揮する方法(自分の力を広げる編)」
についてです。

『潜在能力を最高に引き出す法: ビッグ・ポテンシャル』という本をご存知でしょうか？

ハーバード大学 ポジティブ心理学の人気講師 ショーン・エイカー氏によって書かれた、最新のポジティブ心理学の成功理論が紹介されている本です。

この本のキーワードが「最大ポテンシャル」です。

最大ポテンシャルとは、「他者との間に生じる、好循環によってのみ達成可能な大きい成功」をいいます。

どうすれば将来成功し、幸せな人生を送ることができるのか？

家庭や学校で繰り返し教え込まれることは

「成績や共通のテストの点数、個人の評価基準によって将来が決まる」のであり、 「成功し、幸福になるためには、他の人との競争に勝たなければならない」

ということでしょう。

ところが、「他と競争しなければ幸せになれない」という考えは誤りであることが、最新の心理学研究によって明らかになっているのです。

個人の成績や評価基準と、将来の成功・幸福とはあまり関係がないのです。むしろ一人で何もかも取り組もうとすると、ストレスを抱え、幸福感が損なわれ、健康すら害するとまでいわれています。

それとは反対に、周囲の人とのつながり－周りに助けを求めたり、他の人をサポートする－がある人は、ストレスへの抵抗力も高く、幸福感も得やすく、長期にわたる仕事の成功もしやすいことがわかっているのです。

他者をサポートすることで「自分も元気をもらって成長し、また周囲を支援する」という好循環が生まれ、成功と幸福が実現する－それが「最大ポテンシャル」です。

ワークショップでは、

• 周囲のつながりがもたらす恩恵
• 周囲のつながりを良くし、最大ポテンシャルを発揮するための５つの種

をご紹介していきます。

それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。

人間の心を奥底まで知られたお釈迦様も、私たちが幸せになるための仕組みを詳しく説かれ、そのための考え方や行動も多く教えられています。

ワークショップでは、仏教は学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での「最大ポテンシャルを発揮する方法」をお話しします。

＜勉強会の内容＞

◯最新のポジティブ心理学の幸福理論を解説
　「成功・幸福は、最大ポテンシャルを発揮できるかどうかで決まる」

◯「他と競争しなければ幸せになれない」という考えの盲点

◯「どうすれば最も生産性の高い鶏を繁殖させることができるか？」
　奇抜な実験から得られた確かな成功理論とは？

◯最大ポテンシャルを発揮する５つの種

1. Surround：（ポジティブな人たちに）囲まれる
2. Expand：（他の人を手助し、自分の力を）広げる
3. Enhance：（称賛を拡散し、リソースの質を）高める
4. Defend：（ネガティブな攻撃から自分を）守る
5. Sustain：（好循環に燃料を与え続け 利点を）維持する

※今回は２番目について（どの回から参加されても、ご理解いただける内容です）

◯Expand（すべての人が能力を最大限発揮できる）の３つの方法

1. 末席からリーダーシップを発揮する
2. 進歩をさらなる前進の燃料とする
3. 「意味」とどうつながっているかを知る

◯471人の命を救った、ある医療機関の革新的なプログラム－
　その成功要因から知る、チームのポテンシャルを花開かせるアプローチ

◯どんな仕事でもどんな立場でも意味を見出し、「天職」と思える方法

◯仏教で説かれる、周囲とのつながりを良くし、お互いが幸福になれる方法

＜タイム・テーブル＞

10:00 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（40分）
フリートーク、休憩（20分）
プレゼンターのからの話（20分）

11:30 終了、終了後も希望者でフリートーク

＜参加費＞

1000円をお預かりしています。

＜プレゼンター＞

南雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種：ライター

大学時代に仏教を学び始め、10年。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は500回以上。

＜お申し込みにあたって＞

• お申し込み後に、オンライン受講用のURL（Zoom）をお送りします

• こくちーず以外から参加される方もいます

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください