当イベントは終了しました。

「自分の太陽礼拝を見つけるWS」108回太陽礼拝6分の1

Name: 「自分の太陽礼拝を見つけるWS」108回太陽礼拝6分の1
Start: 2022-05-22T10:00:00+0900
End: 2022-05-22T11:30:00+0900
Location: 横浜市技能文化会館

2022年5月22日(日) 10:00〜11:30

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み

Googleカレンダーに追加カレンダーアプリに追加

太陽礼拝のポーズひとつひとつをしっかり確認します。

会場	横浜市技能文化会館
住所	神奈川県横浜市中区万代町2丁目4番地7　横浜市技能文化会館和室2 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	ヨガフィットネス筋力UP ストレッチ横浜
事務局	音灯瑜伽お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	音灯瑜伽

スポンサードリンク

イベント詳細

太陽礼拝のポーズひとつひとつをしっかり確認して、普段より多い10〜16回行います。

ヨガが初めての方も歓迎です。

【ワークショップ詳細】
毎年いろんなところで108回太陽礼拝が
行われますが、
チャレンジされたことはありますか？
最後はぐちゃぐちゃっと終わってたり
ひどい筋肉痛が待っているということは
ありませんか？

・ポーズが崩れにくい
・痛みをおこしにくい
・気持ちよく達成できる

この3つを成立するには
どんなアライメント、軽減法、呼吸を
使ったらよいでしょうか？

した方がいい軽減法は人によって違います。
この人はここで軽減法を使った方がいいけれど、しないことによって無理なアライメントになっているシーンが見受けられます。

自分にとってちょうどいいアライメント
疲れている自分にとってちょうどいいアライメントを知っておくと、
毎日太陽礼拝をすることが楽しくなります。

受講対象
ヨガが全くはじめての方から
たくさん経験しているけど
そんなこと考えたことがなかった方まで

・開催地
関内技能文化会館和室２
・開催日時
2022.5.22日曜日
10:00-11:30
・参加費用
現地参加1,980円
オンライン参加1,000円
RAKUYOGAオンライン会員500円引き

・お持ち物
ヨガマット
動きやすい服装
汗を拭くタオル
水分補給用の飲み物
✳︎ヨガマットレンタルは予約制300円です。

ご希望の方でランチに行こうと思います。
参加予定の方はご予約時に教えてください。

公式LINEはこちら
https://lin.ee/t8Si932

《講師IKUKO紹介》
40代よりヨガの講師をはじめました。
ヨガの自分にくつろぐ感覚が好きでその感覚をシェアしたくて勉強しました。
50代になり更年期を経て経験と知識に基づいて、みなさんのココロとカラダのケアにお役に立てれば幸いです。

「勉強してきたこと」
全米ヨガアライアンスRYT500
E-RYT200
Yacep
日本ホリスティックヘルスケア協会経絡ヨガ指導者
ヨガジェネレーション　ムーンサイクルヨガ指導者
ルナワークス　シニアヨガ指導者
ヨガメディカル協会　マインドフルネスヨガセラピー指導者
ITMタイ古式ヨガLevel1
FTPマットピラティスベーシック指導者養成講座修了
シンギングボウルヒーラー養成講座修了