走った後は天然温泉でリフレッシュ!温泉ラン in 川崎矢向 志楽の湯【4/8】

ワイワイと楽しく運動しよう＼(^o^)／

昨今、コロナ禍で在宅ワークや外出自粛など運動不足になっていないでしょうか？
生涯に渡り、健康を維持するためにも運動は凄く大切です。特に適度な有酸素運動は身体にとても良いと言われています。

7つの習慣という本がありますが、その本を日本で広めたジェームススキナーという経営コンサルタントがいます。
彼は、1回30分の有酸素運動を週3回以上続け習慣化させることで、無限健康を得られると説いています。

また、オンラインが主流になり、人と対面で会話する機会が減ったことでコミュニケーション力の低下が心配されています。

本イベントは健康維持に最適な程よいレベルの有酸素運動をしながら対面でのコミュニケーション力を向上させることをテーマにしています。

参加者のレベルに合わせて、比較的ゆっくり走りますので、入門者や初心者、女性の方も安心してご参加下さい。

皆で楽しく走って健康レベルを上げましょう(^^)/

◆日程:4月8日（金)
◆時間:19:50～22:00 目安
◆定員:10名
　（最低開催人数2名※前日24時時点）
◆参加費：無料
・温泉代はご自身でお支払い下さい

◆集合時間:19:50
◆集合場所:JR南武線 矢向駅 改札前 付近
　※本イベントは個人開催であり、志楽の湯、非公式のものになります。そのため、フロントでの受付や問い合わせはしておりませんのでご注意願います。

◆荷物預け場所
・志楽の湯（神奈川県川崎市幸区塚越4-314-1）
　https://www.shiraku.jp/access/
・志楽の湯では、平日に限り、外出1時間以内であれば、ランニングのため荷物を更衣室のロッカーに預けることが可能です。

◆温泉ランについて
・JR矢向駅で集合して、志楽の湯へ向かいます。（徒歩約10分）その後、更衣室のロッカーに荷物を預けて、ラン開始です。コースは、多摩川方面か鶴見川方面を目指して、ゆっくりと走ります。約5-6kmほどのコースを予定しています。走ったあとは、天然温泉でリフレッシュして解散となります。

◆主催者
・カズ（日本ランニング協会 ランニングアドバイザー認定、健康リズムカウンセラー）
※問い合わせはフォームメールよりお願いします。

◆雨天時
・ヤフー天気予報にて、雨天予報かつ降水確率が50%以上であれば中止とします。
・前日の正午までに判断し、参加者へご連絡します。

◆その他
　・当イベント中に宗教等の勧誘行為はご遠慮願います。
　・ランニング中以外は基本的にマスク着用をお願いします。ただし、ランニング中のマスク着用は任意とします。
　・人と人との距離をなるべくあけるようにしてください。
　・こまめな手洗いとうがいをお願いします。
　・会話する場合は充分な距離をあけてください。
　・以下の事項に該当する場合は、自主的に参加を見合わせるようご協力をお願いします。
　　1. 当日の朝、37.5度以上ある場合や体調がよくない場合
　　2. 2週間以内に発熱があった場合
　　3. 同居家族や身近な知人にコロナウィルス感染が疑われている方がいる場合

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