不調の原因・電磁波をデトックスして
年を重ねるほど、もっと元気になれる！
自然界と共鳴する クリスタルヨガ
なぜ、電磁波デトックスが必要なのでしょう？
スマホや電気製品などから発生する電磁波は
生命が元々もっている本来のリズムと調和を
崩してしまう大きな原因の一つ。
悪影響を及ぼす過剰な電磁波が
体内に蓄積してしまうことで
様々な心身の問題を引き起こしてしまいます。
あなたはこんな風に感じていませんか？
☑ 最近疲れやすい。ぼんやりする。だるい。
☑ 考え事ばかりでしんどい。頭を空にしたい。
☑ 体が重だるいと、心も沈んでしまう…
☑ イライラ・ピリピリするのはもうイヤ！
☑ 以前はもっと集中できたのに…。力が発揮できない。
☑ まあまあ元気…でも本当はもっと元気になれるはず！
これらはすべて、電磁波と関係しています。
あなたが現状を変えるために、
今までの方法ではうまくいかない、別の何かが必要だ、
何か新しいことをしよう！と思っているなら
まず、電磁波のデトックスを試してみる、
という選択をすることができます。
実は、多くの人が、電磁波を溜めて、
増幅してしまう状態になって
そこから抜け出せなくなっているんです。
その状態とは…
「頭ばかりに意識が集まっている」
「頭に意識が偏っている」 という状態です。
いつも考えごとばかり…
考えたくないことが延々とループしている
ついネガティブなことを考えてしまう…など
頭に気が上がっている状態は
電磁波の影響を増幅してしまうのです。
でも、考えないようにするというのは、
なかなか難しいことで
頭を空にしなきゃ！と思うほど、
余計につらくなってしますね。
そこで、今回のワークショップでは
頭の過緊張をとるワークや
感性を豊かにするワークによって
「頭だけでがんばる」ことから離れていきます。
まずはそれだけでも、電磁波はデトックスされ
心身が調和し始めていることに気づいていくでしょう。
そして、
体の奥から湧いてくる温かさ、
清々しさ、逞しさ、
生命につながっている安心感に満たされながら
自然界と調和した、あなた本来の姿、
自然体になるとは
どんな感じなのかを体験することができます。
不調の原因となる「頭への偏り」をなくして
心で「感じること」を中心に、
全身の調和を取り戻しましょう！
頭の中の窮屈な世界から抜け出して
生命の息吹を感じながら、
豊かな調和の世界を選択することで
あなたのこれからの人生は
大きく変わっていくと思いませんか？
クリスタルヨガワークショップの内容
１、電磁波とは？自然界との共鳴とは？
２、頭の緊張を解放するワーク
様々なストレス・目の疲れ・くいしばり・
スマホ首などから来る緊張は
全身のバランスに影響を及ぼします。
顔ヨガで頭の緊張を解放しましょう！
３、頭への偏りをなくし、全身の巡りをよくするワーク
全身の巡りを良くするために、
骨を中心とした、やさしい動きを行います。
血液・リンパ・細胞間液・脳脊髄液など
水の流れがスムーズになり、ぷるぷるとした
細胞のみずみずしさを感じることができます。
清流のようにすっきりと、心も清々しくなり、
頭で「考える」から
心と全身で「感じる」へ
移行していくことができます。
４、自然界とつながるクリスタルヨガポーズ
「空」「風」「水」「火」「土」を体感できるポーズで
自然界とのつながりを思い出します。
ストレスからの解放、心地よい呼吸、安心感に包まれ
イキイキと元気が湧き出る生命の逞しさを実感できます。
（姿勢の改善、痛みの緩和、呼吸改善、
心と体のバランス、腸内環境改善、
自律神経系・ホルモンバランスの安定、
免疫力もアップなどの効果も！）
５、自然界と共鳴する呼吸と瞑想
水の呼吸、太陽の呼吸、花の瞑想など。
自然界との共鳴を実感していきます。
※ヨガの経験がなくても大丈夫！
体の柔軟性も関係ありません。
少人数でお１人お１人サポートしますので、
初めての方も気楽にどうぞ！
http://cafeslow.com/event/workshop/10404/
■日時
2022年11月13日（日）
13:30～15:30 ※開場13:20
■参加費
3,000円
※親子・夫婦・友人などペアで参加の方は
2500円/1名でご参加いただけます。
■場所
カフェスロー
ワークショップスペース（畳のお部屋）
■持ち物
ヨガマットまたはバスタオルなどの敷物
動きやすい服装でご参加ください（着替えスペースあり）
※換気をしながら行いますので
気候に合わせた服装の準備をお願いします。
■定員７名
講師プロフィール
須田きよえ
昭和大学医療短期大学看護学科卒業 正看護師（国家資格）
ホリスティックセラピスト・アロマセラピスト（英国ITEC認定）
ファミリーヨガ指導者養成卒業
2004年 ヨガ教室開校
2009年～長女出産後ママ向けクラス（マタニティ＆産後）
2016年～瞑想クラス、ホリスティッククラス
2017年～インストラクター養成、ステップアップクラス
開校以来、多くの人の健康をサポートし続け
さらに元気な人を増やすために活動中！
クリスタルヨガHP https://yogaft.wixsite.com/crystal
ブログ http://ameblo.jp/yoga-sun/
〈クリスタルヨガに参加した方々の感想〉
https://ameblo.jp/yoga-sun/theme-10099824241.html
