当イベントは終了しました。

第12回すのわたしwrapクラス(東京wrap共催)クライシスプラン

Name: 第12回すのわたしwrapクラス(東京wrap共催)クライシスプラン
Start: 2024-03-10T10:30:00+0900
End: 2024-03-10T13:00:00+0900
Location: 小松川区民会館3階和室(平井駅徒歩10分ほど)
Rating: 4.5

2024年3月10日(日) 10:30〜13:00

4.5(2件)

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み興味あり2人

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自分が当たり前にしている生活の工夫や大切にしている経験について持ち寄り聞いて話してシェアして学び合います。

会場	小松川区民会館3階和室(平井駅徒歩10分ほど)
住所	東京都東京都江戸川区平井4丁目1-1　小松川区民会館和室地図
料金制度	無料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > 人間関係・対話
事務局	すのわたしwrap(東京wrap共催) お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	すのわたしwrap

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イベント詳細

「すのわたし」という

もう1人の私と出会うような

小さな私を大切にするような

ゆっくり温めるクラスを開催します。

もし良かったらクラスで

ご一緒にワタシのことを少しお話しませんか。

wrap(ラップ)クラスとはアメリカで産まれたあなたらしく生きていく為の生活の工夫や経験をグループワークで持ち寄って自由に作っていく経験の持ち寄りパーティーです。日本では医療や地域で導入され元気回復行動プランとも言われています。

wrap(ウィルネスリカバリーアクションプランの頭文字の略)を知らない方もクラスに初参加の方も生きづらさを抱える方もどなたでも歓迎します。途中参加も途中退席もOKです。お気軽にお越しください。

【会場】東京都江戸川区

小松川区民会館3階和室

（平井駅から徒歩10分程、消防署が目の前で東京wrapの看板が出ています。和室で足が伸ばせます）

【参加費】運営費寄付制（参加費は無料ですが資料代等、運営費をご協力頂けると助かります。お菓子等の持ち寄りもご自由に歓迎します）

【その日の流れについて】

少し集まりを待つ間に一緒に緊張を解けたらいいなと

ちょっとした柔軟タイム(簡単なセルフケアなど)をしてみます。(私がバタバタしてると忘れる事もありますが)

①まずチェックイン（簡単な自己紹介）をします。（無理に話さなくても大丈夫です）

呼ばれたい名前（ニックネームでも本名でも）やその日の気分体調、何に惹かれて来ましたか、期待すること、季節のことなど話せる範囲で。

②お互いに安心して過ごすためにはどうしたらいいか（安心のための同意）について話しあいます。

たとえば「途中でトイレに行ってもよい」「うまく話せなくてもいい」など、共にご自身が居やすい場、お互いに自分が配慮して欲しいことなどを語り合い聞き合いやすい場をゼロからみんなでつくっていきます。

③ファシリテーターの自己紹介と

wrapの簡単な説明後、

今回のwrapクラスのテーマの

クライシスプラン(危機的な状況の助けられ方)について

どう生き延びたかも含めて話し合います。

質問は

自分が危機的な状況に陥った時に

どういう事をして欲しいですか。

どういう事をして欲しくないですか。

(崖っぷちで危険な時どんな事が心や体に起こり

どういう風に助けられて生き延びましたか。

クライシスから学んだことはありますか)

(主に一番上の質問ですが下の質問も時間があれば)

質問をど忘れするかもしれませんが、話せる範囲でお声を聞かせて頂けたら有難いです。テーマについてクライシスなど経験が無かったなども含めてご自由にお話頂けたら幸いです。

④途中5分〜10分間の小休憩をはさみます。(もし持ち寄ったお菓子などあればゆっくりと味わいながら分かち合いましょう)

（私の時間管理が下手なので休憩のタイミングを皆様に助けて頂くかもしれません）

⑤チェックアウト（感じてることや気付いたこと、持ち帰りたいもの、この場に置いておきたいこと）を最後に話します。(一言でもOK)

もし、ご満足頂き多少なりとも会の存在価値を感じて頂けたのなら無理のない範囲で運営費の寄付をご協力をして頂けると助かります。

主催と会場の都合で12時半過ぎ辺りで

チェックアウトに入らせて頂きます。

(もし寄付を募り忘れたら次回に合わせてお願いします。一応13時00分までに部屋を出て終了予定です)

集まった皆さんが居心地がよいようにお互いに助け合い学び合いながら進行していければと思います。

ニックネームや呼ばれたい名前や本名でも自由にお名前を申し込み頂いています。こくちーずの登録が難しければメール頂けると助かります。

最後までお読み頂きありがとうございます。

皆さんにお逢いできるのを楽しみにしています。

主催すー（鈴木）

wrapファシリテーター、過敏さや覚えられなさなど生まれつき凸凹の生きづらさを抱えながらも教育や福祉の分野で働き、ポンコツなくらいでちょうどいいと何とか生きのびてきました。人に頼るのが苦手で、昔からお月さまがサポーターなのでよく月光浴してます。

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開催場所

小松川区民会館3階和室(平井駅徒歩10分ほど)（東京都東京都江戸川区平井4丁目1-1　小松川区民会館和室）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
第12回すのわたし wrap(東京wrap共催)	無料	終了

募集期間：〜2024年3月10日(日) 10:30

イベントは終了しました

レビュー

主催グループ「すのわたしwrap」のイベントに参加された方のレビューです。

総合評価:

4.5

50代／女性

2024年3月29日

自己開示できる場

投稿遅くなりました。
イベントは思わね新たな精神世界の勉強になりました。
１人でも多くの方に、この様な本当の自分を安心安全に人前で
話せる場がある事を知って頂きたいと思いました。

参加イベント: 第12回すのわたしwrapクラス(東京wrap共催)クライシスプラン

40代／男性

2024年3月10日

ほっこりするイベント

少人数のイベントで、主催者様の配慮が行き届いていて、とても居心地のよい時間でした。wrapの説明を丁寧にして下さりとても勉強になりました。

主催者からの回答

主催のすー(鈴木)です。ご参加頂き、レビューも書いて頂きありがとうございます。大人数の場合は配慮が行き届かない可能性が高く、少人数制にさせて頂いております。とても居心地が良いと感じて頂き嬉しく思います。

wrapの説明もクラスが初めてやwrap知らない方が居る場合はより丁寧になりますが、勉強になったとお声を頂き有り難く感じています。またの申し込みや参加をお待ちしております。

参加イベント: 第12回すのわたしwrapクラス(東京wrap共催)クライシスプラン

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