【オンライン】ブッダとポジティブ心理学に学ぶ「前向きな現実をつくり出すPQ(ポジティブ才能)を発揮する方法」ワークショップ-東京

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」 

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。

今回のテーマは、
ブッダとポジティブ心理学に学ぶ「前向きな現実をつくり出すPQ(ポジティブ才能)を発揮する方法」
についてです。

『選択の法則』という本をご存知でしょうか？

ハーバード大学 ポジティブ心理学の人気講師 ショーン・エイカー氏によって書かれ、ポジティブ心理学の新しい発見が紹介されている本です。

この本のキーワードとして挙げられているのが「PQ(ポジティブ才能)」です。

PQとは、「ポジティブな現実をつくり出す能力」のことをいいます。

同じ状況や立場にいる人でも、仕事や人間関係のトラブルにぶつかったときの反応は、人によって異なります。

ある人は、それを乗り越えて幸福になったり成功したりできると思い、やる気を出してがんばります。

一方で、困難を乗り越えることは不可能だと思い、すっかり気力を失ってしまう人もいます。

このように反応が異なるのは、目の前の現実をどう認識しているかの違いです。

先の人のように、現実をポジティブに意味づけることができれば、自らのやる気を引き出し、持てる力を最大限に発揮し、困難も乗り越えることができるようになります。

そのように、ポジティブな現実をつくり出せる能力が、PQなのです。

悲観的な見方をしてしまう人は、「自分はPQなんてあるとは思えない。自分の見方は変わらない」と思われるかもしれません。

しかし、現実をどう見るかは、本人が選ぶことは可能であり、もともと悲観的にものごとを見てしまう人も、PQを高めて、ポジティブな意味づけをすることができる、といわれています。

ワークショップでは、

• エイカー氏が提唱した、喜びや成功をもたらすPQ(ポジティブ才能)とはなにか？
• 望ましい行動に結びつく、PQを高める具体的な方法

についてお話しします。

それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。

人間の心を奥底まで知られたお釈迦様も、私たちが幸せになるための仕組みを詳しく説かれ、そのための考え方や行動も多く教えられています。

ワークショップでは、仏教は学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での「PQを高める方法」をお話しします。

＜勉強会の内容＞

◯ポジティブ心理学での新たな発見
　成功と最も関係の深い能力－IQでもEQでもない、PQとは？

◯PQと、他の知性との関係
　「他の知性に先行し、増幅させる」

◯ポジティブ才能を高める５つのスキル

1. 最も価値ある現実を選択する
2. メンタルマップを作る
3. Xスポットを見つける
4. ノイズを消去する
5. ポジティブな視点の「植えつけ」

※今回は１番目について（どの回から参加されても、ご理解いただける内容です）

◯多様な視点を持つための意外な取り組み
　「アメリカの医大生は演習で○○○に行く」

◯ポジティブな意味づけが習慣化する、30秒でできるワーク

◯仏教で説かれる、新しいポジティブな現実を見出す視点

＜タイム・テーブル＞

18:00 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（40分）
フリートーク、休憩（20分）
プレゼンターのからの話（20分）

19:30 終了、終了後も希望者でフリートーク

＜参加費＞

1000円をお預かりしています。

＜プレゼンター＞

南雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種：ライター

大学時代に仏教を学び始め、10年。

仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は500回以上。

＜お申し込みにあたって＞

• オンライン受講用のURL（Zoom）は、お申し込みされた方にメッセージでお送りします

• こくちーず以外から参加される方もいます

• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください