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1月22日(月)午後アレクサンダーテクニーク東京グループレッスン-肩・肘・腕・指の動きを自由し、疲れを取る

2018年1月22日(月) 14:00〜16:30

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1月22日(月)午後アレクサンダーテクニーク東京グループレッスン-肩・肘・腕・指の動きを自由し、疲れを取る

事務作業、家事育児、演奏やダンスなどの芸事、ボディセラピーなどのお仕事中、お仕事後の違和感・痛み・疲れを改善します。また、芸事の上達にも役立ちます。

会場	JR中央線東京メトロ丸ノ内線荻窪駅から徒歩7分の音楽スタジオ(お申し込みの方にお知らせします)
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
タグ	アレクサンダーテクニークボディマッピング古武術古武道
事務局	アレクサンダーテクニークの学校事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	アレクサンダーテクニークの学校

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イベント詳細

こんなことはありませんか?

思うように「からだ」が動かない。活動中や活動後に、違和感・ひどい疲れ・違和感がある。例えば次のような場合を思い出してください。

演奏中や演奏後
踊っている最中や踊った後
大きな声で話している最中やその後
パソコンの操作中や操作後

本番で緊張しすぎて、実力が発揮できないことが多い。

最近、芸事で伸び悩んでいる。

首こり。肩こり、腰痛がひどい。週に１回以上マッサージや整体に通わないと、「からだ」がすっきりしない。

指導者の立場で、生徒さんに指示が伝わりにくい。

生徒の立場で、先生の言うことが分からない。

もしこのような課題が解決できるとしたら、あなたの人生にプラスにはなりませんか？

１．日程

2018年1月22日(月)　14：00 – 16：30

２．会場

JR中央線、東京ﾒﾄﾛ丸ノ内線荻窪駅北口から徒歩７分の音楽スタジオ

グランドピアノがあります。

お申込みの方にお知らせします

３．内容

全身のコーディネーションを整えるF.M.アレクサンダー氏の発見とその原理や、「からだ」へのリアリティを取り戻すウィリアム・コナブル博士により発見されたボディマッピングの原理を学び、応用して、癖（くせ）をやめていくことによって、私たちの可能性を引き出す。

この回のテーマは、肩・肘・腕・指の動きを自由し、疲れを取る。

練習しているのになかなか上達しない芸事（演奏や踊りや施術）や、日常で疲れやすい活動をお持ちください（例えば長時間パソコンを操作すると、疲れるなど）

次のようなことに役立ちます。

腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指・腕・肘・肩の自由な動きを取り戻し、疲れを取ります。

ピアニストの場合には、打鍵の際の腕への負担を減らし、オクターブ・和音を弾きやすくします。

管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善

オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消。

４．対象

音楽家、ダンサー、俳優などのパフォーマー（プロ・アマ問わず）

教師・講師

オフィスワーカー

スポーツ愛好家、武道愛好家

セラピスト

リハビリ職

介護従事者

看護師

マッサージ師・リフレクソロジスト

その他身体をもっと楽にしたい方。

※　初回の方も参加可能です。

※　また１回の参加も可能です

５．受講料

5,000円／1レッスン。

６．定員

８名（要予約）。

仮りにグループレッスンの参加希望者が１名の場合には、開始時刻から45分の個人レッスンを致します。

※当日のお申し込みは、必ずメールフォームから、またはお電話（PHS 070-5551-8007）にお願いします

７．持ち物

しゃがんだときに、太ももや膝を締め付けないズボン。

活動中・活動後に違和感・ひどい疲れ・痛みをお感じになる活動や、技術的に難しい活動を複数ピックアップしてくいださい。

そして、それらの活動に必要な道具をご持参ください。

例えば、楽器・楽譜、パソコン、ハイヒールなど

８．講師

かわかみひろひこ

（ATI-国際アレクサンダーテクニーク協会認定教師）

演奏家・ダンサーなどの表現者、アロマセラピスト・タイマッサージセラピストなどのボディセラピスト、肩こり・腰痛に悩む方たち、ストレスの多い環境にいる方へのレッスンが豊富です。

◇指導歴

多くの演奏家に定期的に指導中。

2007年に関東以北の楽器店（ヤマハミュージック横浜、ヤマハ新潟店、スガナミ楽器町田店、スター楽器池上店等）で、公開講座『アレクサンダーテクニークで音を変える』の講師を務めました。

多くのボディセラピストに定期的に指導中。

◇メディアでの露出

日本フルート協会会報2012年4月号、6月号、8月号、10月号

ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2011年5月号

ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2010年3月号

ピアノ音楽誌「ムジカノーヴァ」2009年12月号

ピアノ音楽誌「ＣＨＯＰＩＮ」2008年10月号

ダンス雑誌「ＤＤＤ」2007年5月号

ダンサーのためのボディ・コンディショニング

武道雑誌「秘伝」2010年11月号

武道雑誌「秘伝」2006年8月号

９．このクラスの特徴

１５ページのオリジナル図解集つき。

１7葉のパワーポイント資料（テキスト）つき。

楽しい経験。

具体的な日常への応用に焦点を当てている。

アレクサンダーテクニークのプロシジャとアクティビティ・ワークを密接に結びつけたレッスン

１０．キャンセルポリシー

キャンセルの場合は、開催日の10日より前まではキャンセル料は無料です。

10～4日前までは受講料の50％を申し受けます。

3日前からは受講料の100％を申し受けます。

ご返金がある場合も、銀行振り込み手数料も申し受けますので、よろしくお願い致します。

日程変更は、キャンセル＆再お申し込みとして取り扱います。

なお、万一主催者側の都合によりキャンセルさせていただくときにはお振込みいただいた受講料は全額をお返しします。

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開催場所

JR中央線東京メトロ丸ノ内線荻窪駅から徒歩7分の音楽スタジオ(お申し込みの方にお知らせします)

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
受講料	￥5,000	終了

募集期間：2018年1月16日(火) 00:01〜2018年1月22日(月) 12:00

イベントは終了しました

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