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お悩み解決ヨガ

Name: お悩み解決ヨガ
Start: 2024-01-14T09:45:00+0900
End: 2024-01-14T11:55:00+0900
Location: 白楽ダンススタジオアイランド

2024年1月14日(日) 09:45〜11:55

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腰痛や膝痛、ポーズの快不快などそれぞれのお悩みを改善するヨガ、トレーニング方法、ストレッチをお伝えします。

会場	白楽ダンススタジオアイランド
住所	神奈川県神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-19-1　松本ビル3F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ヨガ
タグ	ヨガピラティス解剖学膝痛改善腰痛改善姿勢改善フィットネス習い事スクール
事務局	RAKUYOGA お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	音灯瑜伽

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イベント詳細

腰痛や膝痛、ポーズの快不快などそれぞれのお悩みを改善するための
ヨガ、トレーニング方法、ストレッチをお伝えします。

【開催日時】
2024/3/24
10:15-12:00

受講費3,000円
当日現金かPAYPAYで

【開催場所】
白楽ダンススタジオアイランド
〒221-0802　神奈川県横浜市神奈川区六角橋1-19-1 松本ビル3F
白楽駅徒歩3分
http://www.dancestudioisland.com/

✳︎お悩み解決ヨガとは
膝痛や腰痛など痛みのお悩み
◯◯のポーズがやりにくい
◯◯筋の使い方
などなどそれぞれのお悩みをヨガやピラティス
機能解剖学によるトレーニングでの解決を
身体を動かしながらしていきます。

今回は下肢全般をテーマにします。
股関節のかたさ

膝裏が伸びない
膝が痛い
足底腱膜炎

太ももがカタイ
正座ができない。
坐骨神経痛
など。

治すというわけではなく、
メンテナンスのための筋トレ・ストレッチ・なりにくい身体の使い方をお伝えします。
継続した結果痛みは軽減することが多いです。

ご質問や要望など事前に受付ます！

少し時間があるので
終了後はスタジオでお茶タイム

さらにお時間がある方はランチに行きましょう。

《メイン講師吉村郁子・IKUKOのご紹介》
40代よりヨガの講師をはじめました。
ヨガの自分にくつろぐ感覚が好きでその感覚をシェアしたくて勉強しました。
50代になり更年期を経て経験と知識に基づいた情報をシェアしています。
みなさんのココロとカラダのケアにお役に立てれば幸いです。

「勉強してきたこと」
全米ヨガアライアンスE-RYT500
Yacepヨガアライアンス継続教育指導者
経絡ヨガ指導者
高津文美子式顔ヨガアドバンスインストラクター

介護予防運動スペシャリスト
シニアヨガ指導者
マインドフルネスヨガセラピー指導者
FTPマットピラティスベーシック指導者養成講座修了
シンギングボウルヒーラー養成講座修了
インターナショナルマインドフルネスセンタージャパン8週間コース
マインドフルネスストレス低減法、マインドフルネス認知療法、痛みのためのマインドフルネスBreathWorks、マインドフルネスに基づいた食事の認知療法

公式LINE　イベントスケジュールをいち早く公開。非公開のイベントや講座もご案内しています。　
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