【年内に】やるべきアートで”心のデトックス”/ 初心者歓迎 /内観・瞑想・心理好きのための新体験 / アートフルネス

このページに巡り合ったあなたは、
「毎日を変えるきっかけ」を掴みたいという思いがありませんか？

例えば、このようなことを思うことはありませんか？

• 周りの意見に振り回されたくない
• 自分にしかできないことを見つけたい
• これだ！という夢中になれることを見つけたい
• 努力しても理想は遠く、疲れてしまった
• 今の生き方に限界を感じている
• もっと自分の力を活かしたい

もしあなたがひとつでも当てはまるなら、今からお伝えすることが「毎日を変えるきっかけ」になるはずです。

それは、
『心のデトックス』

なぜなら、
整理されていないごちゃごちゃの心からは、何ひとつ輝くものは生まれないからです。

キレイに整理整頓された部屋と、どこに何があるかわからない部屋では、どちらが必要なものをすぐに見つけ出せると思いますか？

どこに何があるかわからない部屋では、おそらくいつまでも見つけ出せないどころか、何かが足を引っ張り邪魔をして、見つけ出す意欲さえも奪っていくでしょう。

次第に、「どうせ何をやってもダメだ...」と自分を責め始める人もいます。


もしあなたがそうであっても、あなたが悪いわけじゃありません。

あなたの能力が低いわけでもないし、努力が足りないわけでもないんです。


わたしたちは幼い頃から、心のデトックスなんて教わる機会なんてなかったんです。
もっと貯めていつも増やすことばかりが良しとされて、一体何が自分にとって大事なのかわからないままに集めてしまうようになりました。

ましてや、心の中に何が詰まっているかなんて、教わる機会はなかったですよね。


でも、大丈夫です。

今回、『心のデトックス』ができる機会を用意しました。


『心のデトックス』がしっかりできると、こんな変化が訪れます。

• 迷いがなくなり、自分の進むべき道を決断できる
• 自信が湧いてくる
• 自分に合った働き方が見つかる
• 自分にしかできないことをやって周りに感謝される
• 毎日ワクワクする目標に向かって過ごせる

どうですか？とっても素敵だと思いませんか？
『心のデトックス』をして、2024年の新しいスタートを切った毎日を想像してみてください。
どんな気分で、どんな時間を、どんな人と過ごしているでしょうか。
本当はやりたかったことにも思いっきりチャレンジしているあなたがいるかもしれませんね。


もし、あなたがそんな毎日を生きたいなら、ぜひこのワークショップに参加されることをオススメします。



でも、どうやって『心のデトックス』をするの？
と思われた方もいるかもしれませんね。



実は、目に見えない『心』は、ある方法で見えてきます。

それは、アートで表現すること。

といっても、アートの専門知識や経験は必要ありません。
これまでの参加者も特に絵が得意な方ではありません。
上手い下手は関係なく、初めての方でも取り組みやすいワークをご用意していますので気兼ねなくご参加ください。


一緒に『心のデトックス』をして、あなたの中に眠るキラリと輝く大切な心の声を拾い上げていきましょう。



このワークショップは、普段は大人の方が半年間かけてじっくり自分らしい人生を見つけていくプログラムの一部を初めてでも楽しく体験できるようにアレンジしたものです。

よくある難しい説明ばかりのセミナーや、すでに出来上がったコミュニティで入りにくい、というものではなく、参加者のひとりひとりがじっくり自分の心のデトックスを体験できるように作られています。

１回完結の体験メインの２時間ワークショップです。



毎日を変えていく人の特徴は、新しい選択ができる人です。
あなたが毎日に違いを作りたいと思うのであれば、まずは新しい選択の一つとして、このワークショップにご参加ください。

その新しい選択をとれる方であれば、毎日をあなたらしく変えていく、そんな素質が十分にあるはずです。

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【ワークショップ詳細】
アートで心のデトックス
アートフルネス ワークショップ

日時：2023年12月28日（木）20:00-22:00

開催方法：zoomオンライン

定員：6名

参加資格：
●16歳以上、男女問わず
●他者を尊重し思いやりを持って参加できる方

参加費：3,700円（税込）

用意するもの：
●クレヨンなければクーピーか色鉛筆
（100円均一で購入できるもので構いません）
●A4かA3程度の白い紙 5枚
（画用紙、コピー用紙など）
●筆記用具

※ 以下ご承諾の上、ご参加ください ※
●精神疾患を持ちの方や精神的なことで通院・投薬中の方は事前に必ずご相談ください。
●カメラ、マイクONにしてください。
●進行上、途中参加・途中退室はできません。
●屋外や他の人が周りにいる環境ではご参加いただけません。
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【講師】

つみた ちえ / セラピスト育成講師・アートフルネス創始者

対人恐怖で生活がボロボロの状態から、アートで自分を表現することで力を取り戻していく。

「1度きりの人生を最高だと思える人を増やしたい」という思いから、誰でも気軽に心に触れられる心理セラピー:Artfulness(アートフルネス)®を開発。
自分を理解し人生を心から決めていく方法を伝えている。

これまで1000名以上の会社員・主婦・教育者が迷いから抜け出し、新しい一歩を踏み出している。

受講者からは
「初めて自分の本当の思いを掴めました」
「こんなに自分を愛せるなんて思いませんでした」
など現実的変化と喜びの声が多く届く。

セラピー提供だけでなくセラピスト育成にも尽力。
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【お申込み方法】
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また、表示される振込先へ参加費の振込をお願いいたします。