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ゆるっと筋トレ始めませんか?

2023年3月8日(水) 08:30〜09:00

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ゆるっと筋トレ始めませんか?

通勤前の朝活に一緒に筋トレを行ってリフレッシュしていきましょう!

会場	いわしくらぶ東京支店
住所	東京都千代田区神田三崎町2-19-4　矢嶋ビル3F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	スポーツ／格闘技 > その他スポーツ
事務局	ゆるっと筋トレ始めませんか?事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

注意事項

お申し込み完了後、主催者よりメール連絡をさせていただきます。そのメールへの返信を持って正式な申込受付とさせていただきます。

コロナ対策実施中
コロナ対策を行った上でイベントを開催します！

パーソナルトレーナーとして働きながらボディビルの大会にも出場しているトレーナーが直接指導し朝から筋トレを行っていきます！

▪️こんな方におすすめです！

★運動不足でそろそろ運動したほうが…と心配な方

★筋トレやストレッチをしたいけど何から始めていいかわからない方

★パーソナルトレーニングに興味があるけど、値段が高くて…と諦めている方

★運動不足と併せて肩こりや腰痛も気になる方

★ダイエットを頑張りたいけど、どんなことから始めたらいいか、わからない方

▪️イベント詳細

器具は利用せず、ストレッチや自分の体重で負荷をかける筋トレを中心に３０分間のプログラムを行います。

開催人数：4～6人

参加費：1,000円（当日会場払い）+ドリンク代（５００円～）

必要なもの：運動しやすい服装、タオル、運動するための靴

　

▪️当日の流れ

・簡単な自己紹介
私の簡単な自己紹介をします。

・注意事項説明
ストレッチや筋トレを行う上での注意事項を説明します。

・トレーニング内容の説明
当日行うトレーニングの内容説明を行います。

・グループエクサイズ開始
ストレッチや筋トレを皆さんで楽しく行いましょう！

一緒に楽しく汗をかいて朝からゆるっと筋トレを行っていきましょう！

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開催場所

いわしくらぶ東京支店（東京都千代田区神田三崎町2-19-4　矢嶋ビル3F）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
当日現金払い(ドリンク代別途必要)	￥1,000	終了

募集期間：〜2023年3月7日(火) 20:00

イベントは終了しました

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終了

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