【中目黒】ブッダと 偽りなく生きるための心理学 から学ぶ「自己肯定感を育てる方法-恥からの回復編」ワークショップ-東京
2022年7月23日(土) 14:00〜15:30
ブッダの教えと心理学から、偽りない生き方(=ヴァルネラビリティ)によって自己肯定感を育み、生きづらさを解消する方法をご紹介します
会場 | 中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分) |
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住所 | 東京都目黒区上目黒1丁目 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | ヴァルネラビリティ 自信 自己肯定感 心理学 仏教 勉強会 ワークショップ |
事務局 | 心理学&仏教ワークショップ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 心理学&仏教ワークショップ 東京 |
イベント詳細
「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回は、
ブッダと 偽りなく生きるための心理学 から学ぶ 「自己肯定感を育てる方法-恥からの回復編」
についてです。
『本当の勇気は「弱さ」を認めること』という本をご存知でしょうか?
こちらは、ヒューストン大学のブレネー・ブラウン教授によって書かれた、「ヴァルネラビリティ」の解説本です。
※ブラウン教授のTEDスピーチ「傷つく心の力」は 5000万回以上再生されるほど、注目されています
「ヴァルネラビリティ」(vulnerability)とは、「不確実性・リスク・生身をさらすこと」と定義されています。
あなたには
「失敗したくない」
「人前で恥をかきたくない」
「“できる人”、有能な人だと思われたい」
という思いはないでしょうか。
多かれ少なかれ、どなたも抱いている思いだと思います。
その思いのために、確実にうまくいくとわかっていることしかやらず、
- 未知の分野に進む
- 知らない人とコミュニケーションを取る
- 自分の感情や本音を話す
などの自分が傷つく可能性のあることは避けてしまいがちでしょう。
しかしそういったリスクを避けていても、
私達が心から求めている
「人とのつながり」
「互いに共感できた喜び」
「勇気を出して挑戦したことによる達成感」
などを味わうことはできません。
それでは自己肯定感は高まらず、人とのつながりも希薄になり、生きづらさを抱えることになります。
それとは反対に、
傷つく可能性を受け入れて、偽りのない生き方(=ヴァルネラビリティ)をしてこそ、自己肯定感を育くまれ、自分の価値や成長を感じ、幸福感が得られるのです。
人とのつながりも強固なものになり、より安心して、自信を持って生きていくことができます。
ワークショップでは、
- 「偽りのない生き方(=ヴァルネラビリティ)」の基本的な原理
- 偽りのない生き方をして、自己肯定感を育てるステップ
をご紹介していきます。
それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。
お釈迦様の説かれた仏教にも「人間の心の仕組み」が詳細に教えられ、偽りなく生きるためのヒントが多くあります。
仏教を学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での「偽りなく生き、自己肯定感を育てる方法」をお話しします。
<勉強会内容>
◯“ヴァルネラビリティ”とは?
「偽りのない生き方」の3つの基本的な原理
◯自己肯定感を下げ、人生が生きづらくなる原因は「〇〇感」
◯偽りのない生き方をして、自己肯定感を育てるステップ
- 恥からの回復力を身につける
- 悲観主義・完璧主義から自由になる
- 生身をさらす勇気を持ち、関わる意欲を取り戻す
※今回は1番目について(どの回から参加されてもご理解いただける内容です)
◯生きづらくさせて、自己肯定感を下げる?
「恥」の感情と、偽りのない生き方との関係
◯恥に似て非なる3つの感情と、その違い
◯恥から脱するためのキーワード「自己共感」とは?
◯恥から立ち直り、自信を回復させる3要素
<タイム・テーブル>
14:00 開始、自己紹介タイム(10分)
プレゼンターからの話(40分)
フリートーク(10分)
プレゼンターからの話(30分)
15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
<参加費>
1000円をお預かりしています。
<プレゼンター>
南雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種:ライター
大学時代に仏教を学び始め、10年。
仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は500回以上。
<お申し込みにあたって>
• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします
• こくちーず以外から参加される方もいます
• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください
新型コロナ感染予防対策
上記のバッジを表示しているイベント主催者は、新型コロナ対策のガイドラインに沿って感染予防対策を徹底しております。
イベント参加者の方にもご協力いただく必要がございますので、新型コロナ対策のガイドラインをご確認いただいた上でお申し込み及びご参加いただくようご協力よろしくお願いいたします。
開催場所
中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)(東京都目黒区上目黒1丁目)
お申込み
こちらのイベントはハイブリッドイベントとなっております。
オンラインのイベントに参加をご希望の場合は、こちらよりお申し込みください。
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イベント参加 | ¥1,000 | 終了 |
イベントは終了しました
レビュー
主催グループ「心理学&仏教ワークショップ 東京」のイベントに参加された方のレビューです。
短時間で大事なポイントやコツを教えてくれるセミナー
ブッダと心理学という2つの構成でしたが、それぞれつながりもあり、それぞれをさらに学びたくなるようなセミナーでした。
また参加したいと思えるセミナー
とても参考になりました。バックエンド商品も良いと思います。また次回も参加させて頂こうと思っています。
元気をもらえるイベント
日常にいかせる人間関係のポイントをアドラー心理学と仏教から学べて、とても良かった。
楽しく分かりやすく学べました
こちらのセミナーには何回か参加させて頂いていますが、毎回身近な話から心理学や仏教の教えをわかりやすく解説頂きます。
体系的に学べ参加するごとに理解が深まります。
また参加したいと思います!
期待を超える満足のワークショップ♪
プレゼンターの南さんの知識が豊富で、聞いたことに丁寧に答えていただけます。
続けて参加したいセミナーでした!
アドラーと仏教について学べる
このセミナーはアドラーについてのことはもちろん、アドラーと仏教の関係など本を読むだけでは知ることのできない情報を多く得ることができました。
とても良いセミナーでした。
変更履歴
- イベントチケット「イベント参加」のチケット販売枚数を【7】から【8】に変更しました。2022年7月19日(火) 14:36
- 定員を【7】から【8】に変更しました。2022年7月19日(火) 14:36
- イベント名を【【中目黑】ブッダと 偽りなく生きるための心理学 から学ぶ「自己肯定感を育てる方法-恥からの回復編」ワークショップ-東京】から【【中目黒】ブッダと 偽りなく生きるための心理学 から学ぶ「自己肯定感を育てる方法-恥からの回復編」ワークショップ-東京】に変更しました。2021年3月26日(金) 11:33
イベント参加 | 6/8 |
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