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-腸を元気に- 腹式呼吸ワークショップ

2023年1月22日(日) 13:30〜14:30

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-腸を元気に- 腹式呼吸ワークショップ

腸を元気にして呼吸が深くお腹まで入るようになり体と心が元気になるワークショップを行います。

会場	松本市第二地区公民館
住所	長野県松本市本庄2丁目3番23号　松本市第二地区公民館和室地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	趣味／ライフスタイル > その他趣味
事務局	人の輪クラブお問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

-腸を元気に- 腹式呼吸ワークショップ

腸は元気ですか？腸が元気になるとそこから「ドーパミン」「セロトニン」の幸せホルモンが出て脳がリラックス状態になりストレス解消に繋がります。腸を元気にして呼吸が深くお腹まで入るようになり体と心が元気になるワークショップを行います。
日常生活でも取り入れられる方法をお伝えします。

呼吸が深くなると
・リラックスが出来て
・感情に振り回されなくなり
・緊張から解放されます

ワークショップの流れ～
・腸の動き・体の柔軟などのチェック
・身体を動かし、体の緊張ほぐし
・呼吸を通しリラックスする時間

日時：
2023年1月22日(日) 13時30分～14時30分

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開催場所

松本市第二地区公民館（長野県松本市本庄2丁目3番23号　松本市第二地区公民館和室）

お申込み

イベントチケット	金額(税込)	状態
-腸を元気に- 腹式呼吸ワークショップ	￥1,000	終了

募集期間：2023年1月15日(日) 18:00〜2023年1月21日(土) 00:00

イベントは終了しました

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終了

イベント参加	残り10