【オンライン】ブッダと 偽りなく生きるための心理学 から学ぶ「自己肯定感を育てる方法-生身をさらす勇気を持つ編」ワークショップ-東京
2022年4月30日(土) 14:00〜15:30
ブッダの教えと心理学から、偽りない生き方(=ヴァルネラビリティ)によって自己肯定感を育み、生きづらさを解消する方法をご紹介します
イベント形態 | オンライン |
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Webセミナー | Zoom |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
タグ | ヴァルネラビリティ 自信 自己肯定感 心理学 仏教 勉強会 ワークショップ |
事務局 | 心理学&仏教ワークショップ お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
主催グループ | 心理学&仏教ワークショップ 東京 |
イベント詳細
「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」
「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」
「職場以外の友達がほしい」
そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。
今回は、
ブッダと 偽りなく生きるための心理学 から学ぶ 「自己肯定感を育てる方法-生身をさらす勇気を持つ編」
についてです。
『本当の勇気は「弱さ」を認めること』という本をご存知でしょうか?
こちらは、ヒューストン大学のブレネー・ブラウン教授によって書かれた、「ヴァルネラビリティ」の解説本です。
※ブラウン教授のTEDスピーチ「傷つく心の力」は 5000万回以上再生されるほど、注目されています
「ヴァルネラビリティ」(vulnerability)とは、「不確実性・リスク・生身をさらすこと」と定義されています。
あなたには
「失敗したくない」
「人前で恥をかきたくない」
「“できる人”、有能な人だと思われたい」
という思いはないでしょうか。
多かれ少なかれ、どなたも抱いている思いだと思います。
その思いのために、確実にうまくいくとわかっていることしかやらず、
- 未知の分野に進む
- 知らない人とコミュニケーションを取る
- 自分の感情や本音を話す
などの自分が傷つく可能性のあることは避けてしまいがちでしょう。
しかしそういったリスクを避けていても、
私達が心から求めている
「人とのつながり」
「互いに共感できた喜び」
「勇気を出して挑戦したことによる達成感」
などを味わうことはできません。
それでは自己肯定感は高まらず、人とのつながりも希薄になり、生きづらさを抱えることになります。
それとは反対に、
傷つく可能性を受け入れて、偽りのない生き方(=ヴァルネラビリティ)をしてこそ、自己肯定感を育くまれ、自分の価値や成長を感じ、幸福感が得られるのです。
人とのつながりも強固なものになり、より安心して、自信を持って生きていくことができます。
ワークショップでは、
- 「偽りのない生き方(=ヴァルネラビリティ)」の基本的な原理
- 偽りのない生き方をして、自己肯定感を育てるステップ
をご紹介していきます。
それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。
ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。
お釈迦様の説かれた仏教にも「人間の心の仕組み」が詳細に教えられ、偽りなく生きるためのヒントが多くあります。
仏教を学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での「偽りなく生き、自己肯定感を育てる方法」をお話しします。
<勉強会内容>
◯“ヴァルネラビリティ”とは?
「偽りのない生き方」の3つの基本的な原理
◯自己肯定感を下げ、人生が生きづらくなる原因は「〇〇感」
◯偽りのない生き方をして、自己肯定感を育てるステップ
- 恥からの回復力を身につける
- 悲観主義・完璧主義から自由になる
- 生身をさらす勇気を持ち、関わる意欲を取り戻す
※今回は3番目について(どの回から参加されてもご理解いただける内容です)
◯関わる意欲の喪失してしまう2つの原因
- 「抱負としての価値観」と「実践している価値観」の食い違い
- 恥を感じやすい文化の中で生きている
◯生身をさらす勇気を持ち、関わる意欲を取り戻す3つの方法
◯あなたはどれだけこの言葉を使っていますか?
ヴァルネラビリティ実践のバロメーターとなる言葉とは
◯社員に意欲を起こさせる最善の方法は、
「毎日の仕事で容易に〇〇を得られるようにする」
◯関わる意欲を高める“価値あるフィードバック”とは?
「〇〇視点」からのフィードバックが人を前進させる
<タイム・テーブル>
10:00 開始、自己紹介タイム(10分)
プレゼンターからの話(40分)
フリートーク(10分)
プレゼンターからの話(30分)
11:30 終了、終了後も希望者でフリートーク
<参加費>
1000円をお預かりしています。
<プレゼンター>
南雄一郎
2011年 金沢大学 工学部 卒業
職種:ライター
大学時代に仏教を学び始め、10年。
仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。
ワークショップ累計回数は500回以上。
<お申し込みにあたって>
開催場所
オンライン
お申込み
こちらのイベントはハイブリッドイベントとなっております。
オフラインのイベントに参加をご希望の場合は、こちらよりお申し込みください。
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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イベント参加 Zoom |
¥1,000 | 終了 |
イベントは終了しました
レビュー
主催グループ「心理学&仏教ワークショップ 東京」のイベントに参加された方のレビューです。
短時間で大事なポイントやコツを教えてくれるセミナー
ブッダと心理学という2つの構成でしたが、それぞれつながりもあり、それぞれをさらに学びたくなるようなセミナーでした。
また参加したいと思えるセミナー
とても参考になりました。バックエンド商品も良いと思います。また次回も参加させて頂こうと思っています。
元気をもらえるイベント
日常にいかせる人間関係のポイントをアドラー心理学と仏教から学べて、とても良かった。
楽しく分かりやすく学べました
こちらのセミナーには何回か参加させて頂いていますが、毎回身近な話から心理学や仏教の教えをわかりやすく解説頂きます。
体系的に学べ参加するごとに理解が深まります。
また参加したいと思います!
期待を超える満足のワークショップ♪
プレゼンターの南さんの知識が豊富で、聞いたことに丁寧に答えていただけます。
続けて参加したいセミナーでした!
アドラーと仏教について学べる
このセミナーはアドラーについてのことはもちろん、アドラーと仏教の関係など本を読むだけでは知ることのできない情報を多く得ることができました。
とても良いセミナーでした。
変更履歴
- 開催開始日時を【2022-03-21 14:00:00】から【2022-04-30 14:00:00】に変更しました。2022年2月25日(金) 12:15
- 開催終了日時を【2022-03-21 15:30:00】から【2022-04-30 15:30:00】に変更しました。2022年2月25日(金) 12:15
- 募集終了日時を【2022-03-21 13:00:00】から【2022-02-24 13:00:00】に変更しました。2022年2月25日(金) 12:15
イベント参加 | 2/6 |
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