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【自分メンテ】自宅で椅子だけでできる身体メンテ

Name: 【自分メンテ】自宅で椅子だけでできる身体メンテ
Start: 2018-02-17T19:00:00+0900
End: 2018-02-17T20:30:00+0900
Location: デイサービス野の花

2018年2月17日(土) 19:00〜20:30

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身体のプロ!理学療法士企画!!自宅で簡単に自分メンテ!

会場	デイサービス野の花
住所	東京都調布市仙川町1-15-30　南ビル1F 地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	ヨガ／フィットネス > ダイエット・減量
事務局	グローカルリハ合同会社お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	自分メンテ

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イベント詳細

【自分メンテ】ワークショップシリーズ！
★理学療法士による、自分で自分の身体の動かし方、メンテナンス出来る力をつけていくワークショップ

悪くなる前に、
痛くなる前に、
はもう当たり前！！！
身体は部品交換出来ないからこそ、対象療法でなく日々のメンテナンスです！

今回のテーマは『自宅で椅子だけで簡単に出来る自分メンテ』

椅子を使うからといって侮るなかれ…
椅子を使うことでよりアーサナ(ポーズ)の意識がしやすくなります。

身体に不調のある方、初心者の方も安心してできる内容となっています。
（個々に合わせてアドバイスしていきます）
自宅で簡単に継続出来る内容も盛りくさんです♪

〜〜〜〜〜〜〜
◆ワークショップで分かる事◆
自分の姿勢の状態、癖
身体の歪み
自分に合った身体の動かし方
日常で出来る簡単な動き

✨こんな方にオススメです✨
・身体が硬い
・腰痛になりやすい
・ひざ痛になりやすい
・自分に合った動きを知りたい
・身体の歪みが気になる
・オフィスで気軽に出来る動きを知りたい
and more