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(無料)これだけは知っておきたい!ストレスケアに必要なこと～ストレスをWell-beingへ、つなげるために～

Name: (無料)これだけは知っておきたい!ストレスケアに必要なこと～ストレスをWell-beingへ、つなげるために～
Start: 2023-10-27T20:30:00+0900
End: 2023-10-27T21:00:00+0900
Location: オンライン
Rating: 4

2023年10月27日(金) 20:30〜21:00

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(無料)これだけは知っておきたい!ストレスケアに必要なこと～ストレスをWell-beingへ、つなげるために～

ストレスの常識をくつがえし、よりよく生きるための道しるべとしていくためのセミナーです。

イベント形態	オンライン
料金制度	無料イベント
ジャンル	コーチング／カウンセリング > メンタルヘルス
事務局	株式会社Doctor's Fitness お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません

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イベント詳細

▼内容紹介
ストレスを抱える生活に苦しさを感じていませんか？
変化が加速し、常に降り注ぐストレスの中で、私達は心も体もバランスを崩しがちになっています。

風邪を引いたら風邪薬を飲むように、ストレスに対してもその場限りの対症療法で乗り切ろうとする人が少なくありません。
そのような対処療法では、ストレスを生み出す根本は変わらず、次々とストレスを抱え込むことになります。

それでは、心身ともに健康で、ストレスに支配されずに自分の人生を生きるためには、どうしたら良いのでしょうか。
その答えを知る鍵を今日のお話の中でお伝えしていこうと思います。

▼どんな方におススメか
・ストレスを感じている方
・ストレスは悪いものだと思っている方(特に聞いて欲しいです！)
・ストレスにどう向き合ったらよいのか分からない方
・企業の中で健康推進やメンタルヘルスに携わる方
・興味のある方

▼参加のメリット
・ストレスのケアに何が必要なのかを知ることが出来る
・ストレスによる健康への影響を軽減できる
・ストレスを生む原因を知ることが出来る

▼講師紹介＆研修案内

渡邊千晶(わたなべちあき)
臨床心理士、公認心理師
山梨県出身。鹿児島大学大学院を卒業後、緩和ケア病棟やがん拠点病院、EAPセンターなどで勤務。
現在は株式会社Doctor's Fitnessにて、働く人々のメンタルヘルス向上に向け活動している。