30期・スマートダイエット教室
2024年4月17日(水) 10:00〜2024年7月17日(水) 11:30
筑波大学の研究成果から開発された食生活改善(食育)を中心とした減量教育プログラムです。
会場 | ㈱THFミーティングルーム301 |
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住所 | 茨城県つくば市天久保2-14-2 つくばイーストビル301 地図 |
料金制度 | 有料イベント |
ジャンル | > |
事務局 | 株式会社THF お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません |
イベント詳細
「いまから」食習慣をかえます
体重コントロールに悩んでいる方は、ぜひご参加を!!
悩みはひとそれぞれ!私たちと一緒に解決しませんか?
4/17(水)から始まり、全8回水曜日午前開催となります。
開催日:4/17、24、5/8、22、6/5、19、7/3、17
時間:初回10:00~12:00 2回目以降10:00~11:30
「スマートダイエット」は、筑波大学の研究成果から開発された食生活改善(食育)を中心とした減量教育プログラムで、 約3ヵ月で平均8kgの減量を達成することが科学的エビデンスとして確認できています。
スマートダイエットによって体重や腹囲の減少はもちろん、血圧や血中脂質、血糖値などの メタボリックシンドローム因子の改善にも、確かな効果が確認されています。 スマートダイエットを通して、健康的な減量を実現しませんか?
特徴1 スマートダイエット式食事法(四群点数法を基本とした食べ方)
「スマートダイエット」は食べない減量法ではありません。食品に含まれる栄養素の働きによって、食品を4つのグループに分けて、それぞれのグループの食材を決められた分(点数)だけ、バランス良く食べる食事法について学びます。健康的な減量を実践するために、からだに必要なエネルギーと栄養をとれるよう点数配分をしっかりと守って頂きます。(※四群点数法は女子栄養大学創立者の香川綾先生が考案されたものです。)
特徴2 徹底した食事改善
明確な減量期間を設定し、摂取エネルギーを抑えることや、食事記録(スマートダイエットダイアリー)をつけることなどを徹底して取り組み、これまでの食生活と決別します。健康食品への置き換えや、サプリメント等の販売はいたしません。普段の食事の量・バランスを見直すことで健康的に痩せられます。
開催場所
㈱THFミーティングルーム301(茨城県つくば市天久保2-14-2 つくばイーストビル301)
お申込み
こちらのイベントはハイブリッドイベントとなっております。
オンラインのイベントに参加をご希望の場合は、こちらよりお申し込みください。
イベントチケット | 金額(税込) | 状態 |
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参加費 | ¥36,300 | 募集中 |
受付終了
イベント参加 | 0/5 |
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