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庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会

Name: 庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会
Start: 2023-09-23T14:00:00+0900
End: 2023-09-23T16:30:00+0900
Location: 早稲田周辺の庭園内和室

2023年9月23日(土) 14:00〜16:30

興味ありリストに追加する興味ありリストに登録済み興味あり3人

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都会の中の自然豊かな庭園でおこなう瞑想会。静寂の中で庭を観ながらお抹茶瞑想。庭園の中を歩く瞑想。そこには言葉はいらない。五感をからだ全体で味わいましょう!

会場	早稲田周辺の庭園内和室
住所	東京都文京区目白台地図
料金制度	有料イベント
ジャンル	心理学／スピリチュアル > マインドフルネス
タグ	マインドフルネス瞑想ヨガリラクセーション庭園お抹茶歩く瞑想セルフケア五感を味わう
事務局	Mindfulness&Yoga Network 事務局お問合せ ※当イベントは上記の事務局によって企画・運営されており、(株)こくちーずは関与しておりません
主催グループ	Mindfulness&Yoga Network

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イベント詳細

【庭を観ながら五感を味わう休日マインドフルネス会】
　　～・五感をからだ全体で味わいましょう・～

平面的になりがちな私たちの生活。身体全体で周りの景色や音、風、日差しを感じる。そんな時間が私たちにこころのスペースを与えてくれます。
そこには言葉はいらない。五感をからだ全体で味わいましょう！　ご参加お待ちしております。

詳細・お申込みは　http://mindfulness-yoga.jp/　をご覧ください。

マインドフルネス会では、以下のプログラムをおこないます。
・五感を使ってお抹茶を味わう「お抹茶瞑想」
・庭をマインドフルに歩く「歩く瞑想」
・庭を観ながら五感を味わう「座る瞑想」
・動作瞑想としての「マインドフルネス・ヨガ」
・茶話会（振り返りや質問、参加者との懇談会）
※お抹茶、茶菓子付
※椅子のご用意もしています。
※マインドフルネス・ヨガは、緩やかな動きの中に身心に意識を向ける動作瞑想で初めての方でも無理なくおこなえます。

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